究極のヘルシー揚げ餃子！油なしでエアフライヤーで簡単調理
冷凍餃子も解凍不要！油を一切使わずに、カリッと香ばしい揚げ餃子を作るエアフライヤーレシピ
油の心配はもういりません！冷凍餃子をそのままエアフライヤーに入れ、軽く水をスプレーするだけで、外はカリッと、中はジューシーで美味しい揚げ餃子が完成します。簡単でヘルシーな揚げ餃子の秘訣をご紹介します。
材料
- 冷凍餃子 15個
- 水 1/2カップ（餃子の表面にスプレー用）
調理手順
Step 1
こんにちは！今日は、冷凍庫にある餃子を解凍する手間も、油も一切使わずに、エアフライヤーでとっても簡単に美味しい揚げ餃子を作る方法をご紹介します。外はカリッと、中はもちもちの揚げ餃子を、お家で手軽に楽しめますよ。
Step 2
まず、冷凍庫から出した餃子をそのままエアフライヤーのバスケットに入れてください。解凍は全く必要ありません！次に、スプレーボトルやハケを使って、餃子の表面に軽く水を吹きかけてください。こうすることで、餃子自体から出る油がコーティングの役割を果たし、外側がよりカリッとなり、別に油を塗らなくても美味しく仕上がるのです。
Step 3
さあ、エアフライヤーの温度を180度に設定し、5分から8分ほど焼いていきましょう。餃子の大きさやエアフライヤーの性能によって、時間は多少前後することがあります。もし、もっとカリッとした香ばしい焼き色がお好みでしたら、2〜3分追加で加熱してみてください。今回は、ちょうど5分でとても美味しく仕上がりました！
Step 4
わぁ、5分経って餃子を取り出してみると、本当に不思議なことに、餃子自身からこんなにたくさんの油が出ていました！この油のおかげで、揚げていないのに、まるで揚げたかのような素晴らしい見た目の揚げ餃子ができあがりましたね。
Step 5
じゃーん！こうして、外はカリッと、中はジューシーで、油で揚げる必要のないヘルシーで美味しい揚げ餃子が完成しました。別添えのタレがなくても、餃子自体の旨味だけで十分美味しくいただけます。どうぞ召し上がれ！
