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とろける食感!特別な絹ごし豆腐の焼きレシピ





とろける食感!特別な絹ごし豆腐の焼きレシピ

新しい豆腐の楽しみ方:温かく、香ばしく、絶品のおかず

肌寒い日にぴったりの、温かくクリーミーな焼き豆腐です。香ばしいタレが食欲をそそり、豆腐の新しい魅力を発見できるはず。簡単な材料で、食卓が華やぐ一品をぜひお試しください。

料理情報

  • 分類 : 主菜
  • 材料カテゴリ : 豆類 / ナッツ類
  • 状況 : ダイエット
  • 調理法 : 焼く
  • 人分 : 1 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主材料
  • 絹ごし豆腐 1丁 (約300〜400g)

調理手順

Step 1

まずは美味しいタレを作りましょう。ボウルに醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、チキンスープ大さじ1(チキンスープがない場合は水で代用可能)、オリーブオイル大さじ2を入れ、ダマにならないようによく混ぜ合わせます。あらかじめ作っておくことで、味がしっかり馴染みます。

Step 2

豆腐のパックの上部をそっと開封し、側面を軽く押しながら、パックごとオーブン対応の耐熱皿に移します。豆腐の形が崩れないよう、優しく扱うのがポイントです。

Step 3

作っておいたタレを、豆腐の上に均一にかけます。タレが豆腐全体に染み込むように、丁寧にかけましょう。

Step 4

200℃に予熱したオーブンで、約20分間焼きます。表面が少し香ばしく色づき、中は温かくなるまで焼いてください。オーブンの機種によって焼き時間は調整してください。

Step 5

焼きあがった豆腐の上に、乾燥パセリを振りかけたり、小口切りにしたネギを散らすと、彩りも良く、風味も一層豊かになります。お好みでどうぞ。

Step 6

熱々をいただくのが一番美味しいです。焼いた豆腐に残ったタレをかけながら食べると、ちょうど良い塩加減と、とろけるような食感がたまりません。胃にも優しくヘルシーなので、そのまま食べても良いですし、ご飯に乗せて混ぜて食べても絶品です。ダイエット中の方にもおすすめです!



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