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超簡単!旨味爆発!麻婆豆腐丼レシピ





超簡単!旨味爆発!麻婆豆腐丼レシピ

おうちで本格中華!豆板醤ひとつで完成する麻婆豆腐丼の黄金レシピ

忙しい日でもパパッと作れる!特別な材料なしで、豆板醤だけで深いコクと豊かな味わいの麻婆豆腐丼を作りましょう。ピリ辛甘いタレと、とろけるような豆腐、プリプリの豚ひき肉の完璧な調和が、ご飯泥棒になること間違いなしです。

料理情報

  • 分類 : ご飯 / おかゆ / 餅
  • 材料カテゴリ : 豆類 / ナッツ類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 煮付け
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料
  • 絹ごし豆腐または木綿豆腐 1丁 (約300-350g)
  • 豚ひき肉 50g (お好みで牛ひき肉や鶏ひき肉も可)
  • 水溶き片栗粉 大さじ2 (水大さじ2 + 片栗粉またはコーンスターチ大さじ1を混ぜる)

ピリ辛ソース黄金比
  • 長ねぎのみじん切り 1/4本 (白い部分と青い部分を一緒に使ってもOK)
  • ラー油 大さじ1 (香ばしい風味を加えます)
  • にんにくみじん切り 大さじ1 (にんにくの香りが風味を引き立てます)
  • 水 1/2カップ (約100ml)
  • 豆板醤 大さじ1 (麻婆豆腐の決め手!深い味わいを出します)
  • オイスターソース 大さじ1 (旨味をアップさせます)
  • 砂糖 小さじ1 (ピリ辛味のバランスを取ります)
  • 塩 少々 (味を調えるために使います)
  • こしょう 少々

調理手順

Step 1

フライパンを中火にかけ、ラー油大さじ1を熱します。香りが立ってきたら、にんにくみじん切り大さじ1と長ねぎのみじん切りを加え、焦がさないように炒め、ねぎとにんにくの風味を油に移します。

Step 2

にんにくとねぎの香りがしてきたら、豚ひき肉を加え、菜箸などでほぐしながら炒めます。豚ひき肉の色が変わり、パラパラになるまでしっかりと炒めましょう。

Step 3

豚ひき肉がほぼ火が通ったら、水1/2カップ(100ml)を加え、砂糖小さじ1、豆板醤大さじ1、オイスターソース大さじ1、こしょう少々、塩少々を加えてよく混ぜ合わせます。強めの中火で1〜2分煮立たせ、ソースの味をなじませます。

Step 4

豆腐は食べやすい大きさ(角切り)に切って準備します。煮立っているソースに豆腐をそっと加え、お玉やヘラで優しく混ぜ、豆腐が崩れないように注意します。豆腐に味が染み込むよう、さらに2〜3分煮込みます。

Step 5

最後に、あらかじめ作っておいた水溶き片栗粉(水大さじ2+片栗粉大さじ1)を少しずつ加えながら、とろみをつけます。お好みのとろみがついたら火を止め、ご飯に乗せる準備をします。

Step 6

温かいご飯の上に、美味しそうに完成した麻婆豆腐をたっぷり乗せれば、絶品麻婆豆腐丼の完成!お好みで目玉焼きやパセリのみじん切りを添えても美味しいです。



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