ビタミンたっぷり！爽やかキウイバナナジュース（簡単朝食代わり）
朝を元気に！キウイバナナジュースでヘルシーに目覚めよう
忙しい朝に、新鮮なキウイと甘いバナナで元気チャージ！ビタミンCやカリウムが豊富で、疲労回復や健康維持に役立つ美味しいキウイバナナジュースは、しっかりとした朝食代わりにもぴったりです。誰でも簡単に作れるレシピで、健康的な一日をスタートさせましょう！
材料
- 熟したキウイ 2個
- 甘いバナナ 1/2本
- 冷たい水 200ml
調理手順
Step 1
まずはブレンダーの容器に、冷たい水200mlを注ぎ入れます。液体を先に入れることで、他の材料がより滑らかに混ざりやすくなります。
Step 2
きれいに洗ったキウイ2個の皮をむき、大きめにカットしてブレンダーに入れます。キウイは優れた抗酸化作用があり、美容にも良いんですよ。
Step 3
皮をむいた甘いバナナ1/2本を食べやすい大きさにカットし、キウイと一緒にブレンダーに加えます。バナナは自然な甘みと満足感をプラスしてくれます。
Step 4
それでは、全ての材料がしっかりと混ざり、滑らかなジュース状になるまで、ブレンダーを約1分間回します。キウイとバナナが滑らかなジュース状になればOKです。混ぜすぎると果肉が分解されて舌触りが悪くなることがあるので、適度な時間で止めるのがポイントです。
Step 5
滑らかに混ざったキウイバナナジュースを、お洒落なグラスに注いだら、爽やかで甘い「キウイバナナジュース」の完成です！冷たいまますぐに飲むのが一番美味しいですよ。
Step 6
お好みで氷を数個加えても良いですし、はちみつやオリゴ糖を少量加えて甘さを調整するのもおすすめです。健康的で美味しい、あなただけのキウイバナナジュースをお楽しみください！
