カニカマとなっとうの和え物：簡単10分レシピ
【10分で完成】ヘルシーな納豆ダイエット：カニカマ納豆和えを美味しく食べる方法 – おうちで簡単おつまみ作り
全ての材料を混ぜ合わせ、海苔にご飯と一緒におにぎりのように巻いて食べると、驚くほど美味しい納豆料理です！納豆特有の風味が良く、シンプルながらも海苔で巻いて食べる楽しさがあります。調理が簡単なので、しっかりとしたメインのおかずとしても、急に一杯飲みたくなった夜のおつまみとしても最適です。
材料
- 納豆 2パック (約100g)
- カニカマボコ 80g (短いタイプ)
- 玉ねぎ 1/4個 (約50g)
- 万能ねぎ 1/2束 (または、ニラ/レタス類 25g)
- 卵黄 1個
- ごま油 大さじ1
調理手順
Step 1
まず、カニカマボコを準備します。繊維に沿って細かくほぐしてください。こうすることで、味が均一に染み込み、食感も良くなります。:)
Step 2
野菜を刻みます。万能ねぎはきれいに洗い、白い部分と青い部分に分け、青い部分は5cmの長さに切ります。玉ねぎは0.2cm幅の薄切りにします。この厚さだと味がよくなじみ、シャキシャキとした食感が楽しめます。
Step 3
納豆の風味を引き出します。ボウルに納豆2パックを入れ、付属のタレやからしを全て加えてください。箸で、粘り気が出てくるまで30回以上、しっかりと混ぜ合わせます。こうすることで、納豆特有の香ばしさと風味がより豊かになります。
Step 4
ここですべての材料を混ぜ合わせ、美味しい和え物を作ります。納豆を混ぜたボウルに、ほぐしたカニカマボコ、刻んだ万能ねぎと玉ねぎを全て加えます。最後に、新鮮な卵黄1個と香ばしいごま油大さじ1を加えます。
Step 5
全ての材料を優しく混ぜ合わせます。材料が固まらないように、ふんわりと混ぜてください。出来上がった納豆和えは、温かいご飯の上に乗せて食べたり、パリパリの海苔にご飯と一緒におにぎりのように巻いて楽しむと、最高に美味しいです！ 🙂 納豆独特の風味と、カニカマの優しい味、シャキシャキの野菜が組み合わさって、食欲をそそる特別な味わいが楽しめます。調理が簡単なので、忙しい日のメインのおかずにも、急に一杯飲みたくなった夜のおつまみにもぴったりです。ぜひ一度作ってみてください！強くお勧めします!!!!!! ‘ㅂ’b
