Jugo Saludable de Plátano y Perilla
¡Prepara un Jugo Saludable para el Desayuno! Receta de Jugo de Plátano y Perilla
Te presentamos una receta especial de jugo de plátano y perilla que ha aparecido en televisión. ¡Te sorprenderá su sabor inesperado y la armonía que crea! La refrescante perilla y el dulce plátano se unen para ofrecerte un comienzo de día nutritivo y delicioso.
Ingredientes para el Jugo
- 1 plátano maduro (si lo congelas, el jugo estará más frío)
- 3 hojas de perilla frescas (aportan un aroma fragante)
- 100 ml de agua fría (puedes ajustar la cantidad)
- 1 cucharada de miel (ajusta la dulzura a tu gusto)
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, lava y prepara todos los ingredientes de la receta. Pela el plátano y enjuaga bien las hojas de perilla bajo el grifo, luego sécalas. Mide la miel y el agua.
Step 2
Coloca las hojas de perilla en el vaso de la licuadora. Para realzar su sabor fragante, es recomendable romper las hojas en trozos pequeños con las manos antes de añadirlas. Esto ayuda a que se licúen más fácilmente y liberen su aroma de manera efectiva.
Step 3
Añade la miel dulce, el agua fría y el plátano pelado a la licuadora, sobre las hojas de perilla. Asegura la tapa y licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Asegúrate de que no queden grumos para una textura aterciopelada.
Step 4
¡Consejo! Si prefieres un jugo aún más frío y con una textura más rica, prueba a usar un plátano previamente cortado y congelado. Los plátanos congelados harán tu jugo más helado y suave, además de añadir un sabor más intenso.
Step 5
¡Tu delicioso y suave jugo está listo! Viértelo en un vaso y disfrútalo inmediatamente. ¡Experimenta la deliciosa combinación de la fragante perilla y el dulce plátano!
