Jugo ABC: Bebida Desintoxicante Revitalizante
Jugo Desintoxicante Hecho con Frutas y Verduras Frescas – Jugo ABC (Dieta)
El Jugo ABC, nombrado por las iniciales de Manzana (Apple), Remolacha (Beet) y Zanahoria (Carrot), es una bebida dietética refrescante y deliciosa. Repleto de fibra dietética y nutrientes, ¡haz que tu día sea más vibrante con el Jugo ABC que ayuda a eliminar toxinas y mejorar tu salud! 🍎🥕💜
Ingredientes Principales
- 1 manzana fresca
- 1 zanahoria dulce
- 1/3 remolacha terrosa
- 200 ml de agua limpia
Instrucciones de preparación
Step 1
Primero, prepara los ingredientes clave para el Jugo ABC: manzana, zanahoria y remolacha. La frescura de cada ingrediente influye enormemente en el sabor del jugo, así que elige productos de alta calidad.
Step 2
Ten lista tu licuadora, es esencial para hacer este jugo suave y delicioso. Una licuadora potente asegurará que los ingredientes se trituren finamente, haciéndolo más agradable de beber.
Step 3
La proporción ideal para el Jugo ABC es ‘Manzana : Zanahoria : Remolacha = 1 : 1 : 0.3’. Para medir con precisión, ten a mano un bol limpio o una taza medidora para mayor comodidad.
Step 4
Lava bien la manzana fresca y luego retira cuidadosamente el corazón y las semillas duras. Dejar las semillas puede afectar la textura, así que asegúrate de eliminarlas por completo.
Step 5
Corta la manzana preparada en cubos de aproximadamente 2-3 cm, con la piel. La piel es rica en fibra y nutrientes, por lo que es mejor usarla sin desechar.
Step 6
Añade la manzana cortada al vaso de la licuadora. Agregar los ingredientes en orden puede ayudar a que la licuadora los procese de manera más eficiente.
Step 7
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Step 8
A continuación, lava bien la zanahoria, pélala si lo deseas, y córtala en cubos de unos 2-3 cm, similar a la manzana. La dulzura natural de la zanahoria añadirá profundidad al jugo.
Step 9
Añade la zanahoria cortada al vaso de la licuadora junto con la manzana.
Step 10
Asegura la tapa de la licuadora y prepárate para licuar hasta escuchar un sonido de ‘whoosh’, asegurando que las cuchillas puedan procesar los ingredientes eficazmente.
Step 11
Lava la remolacha con cuidado bajo agua corriente para eliminar cualquier tierra, luego córtala en cubos de 2-3 cm. Las remolachas pueden manchar, así que manéjalas con cuidado.
Step 12
Las remolachas tienen un color y sabor fuerte, así que usa solo aproximadamente 1/3 de la cantidad preparada. Usar demasiada puede opacar el sabor del jugo, así que controlar la cantidad es clave.
Step 13
Agrega la porción de 1/3 de remolacha cortada al vaso de la licuadora.
Step 14
Ahora que todos los ingredientes están en la licuadora, vierte 200 ml de agua limpia (aproximadamente una taza). Puedes ajustar la cantidad de agua para obtener la consistencia de jugo deseada.
Step 15
Licúa en modo ‘súper velocidad’ o ‘smoothie’ hasta que los ingredientes estén muy finamente triturados y suaves. Licúa a fondo para asegurar que no queden trozos.
Step 16
El Jugo ABC finamente licuado es mucho más suave y fácil de beber. Ajusta el tiempo de licuado según la potencia de tu licuadora para encontrar la consistencia perfecta.
Step 17
El Jugo ABC completo ofrece varios beneficios, incluyendo pérdida de peso, fortalecimiento del sistema inmunológico, desintoxicación, mejora de la piel y mejora de la salud ocular. ¡Comienza un hábito delicioso que cuida tu salud y belleza! ✨
