Ensalada Refrescante de Lechuga con Frutas (para toda la familia)
Cómo hacer un aderezo para ensalada de lechuga: Receta fácil y deliciosa para snacks infantiles
Preparemos una ensalada de lechuga deliciosa y sencilla que encantará a todos.
Ingredientes para la Ensalada
- 4 hojas de lechuga
- 1 mandarina
- 4 fresas
- 1 puñado de frutos secos
Instrucciones de preparación
Step 1
Lave bien las hojas de lechuga, escúrralas y córtelas o deshágalas en trozos del tamaño de un bocado. Colóquelas en un bol. ¡Así de fácil preparamos la base de su ensalada!
Step 2
Pele la mandarina y separe los gajos, o córtela en trozos pequeños. Retire los tallos de las fresas y córtelas por la mitad o en rodajas. Si lo desea, puede añadir otras frutas de temporada que le gusten, como manzanas, uvas o arándanos, para un sabor aún más rico.
Step 3
Añada la lechuga y las frutas preparadas al bol. Agregue un puñado de frutos secos mixtos para un toque crujiente y un delicioso sabor a nuez. Las almendras, las nueces y los anacardos funcionan maravillosamente aquí.
Step 4
Ahora, es el momento del aderezo. Rocíe uniformemente 2 cucharadas de su aderezo comercial favorito sobre la ensalada. Para un toque más cremoso y saludable, puede mezclar 1 cucharada de yogur natural. Ajuste la dulzura, especialmente si la va a servir a niños, para que no quede demasiado dulce.
Step 5
Mezcle suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados. Tendrá una ensalada de lechuga con frutas bellamente presentada y deliciosamente refrescante, perfecta como una comida ligera.
Step 6
Esta nutritiva ensalada es un snack excelente y sin culpa para los niños, y también es un excelente sustituto para el desayuno. ¡Disfrute de una comida ligera y saludable!
