영양 가득! 두부 단호박 렌틸콩 진밥 이유식
[초보 요리] 완료기 진밥 이유식, 밥솥으로 간편하게 만드는 두부 단호박 렌틸콩 진밥
처음 요리하는 아기를 위한 두부 단호박 렌틸콩 진밥 이유식 밀키트로 쉽고 간편하게 완성해보세요! 밥솥으로 조리하면 더욱 편리하답니다. 레드와 브라운 렌틸콩을 함께 넣어 아이의 오감 발달을 돕는 다채로운 식감과 알록달록한 색감을 즐길 수 있어요. 완료기 이유식으로 우리 아기에게 든든하고 영양 만점 식사를 선물해주세요.
주요 재료
- 유기농 쌀 105g
- 유기농 찹쌀 30g
- 신선한 단호박 60g
- 아삭한 양배추 60g
- 불린 렌틸콩 (레드/브라운 혼합) 45g
- 부드러운 순두부 60g
- 담백한 야채 육수 90g
조리 방법
Step 1
먼저, 밥솥에 부어줄 물 315g을 깨끗하게 준비해주세요.
Step 2
깨끗하게 씻은 유기농 쌀 105g과 유기농 찹쌀 30g을 준비한 물 315g에 넣어주세요. 쌀과 찹쌀을 함께 사용하면 더욱 부드럽고 찰진 식감의 진밥 이유식을 만들 수 있습니다.
Step 3
준비된 다짐 채소 믹스를 밥솥에 추가해주세요. 단호박과 양배추가 곱게 다져져 있어 아기가 먹기 좋고, 다양한 영양소를 더해줍니다.
Step 4
부드러운 순두부를 밥솥에 넣어주세요. 순두부는 단백질을 풍부하게 공급하며, 이유식의 부드러움을 더해줍니다.
Step 5
마지막으로, 감칠맛을 더해줄 야채 육수 90g을 밥솥에 부어주세요. 야채 육수는 이유식의 맛을 한층 풍부하게 만들어 줄 것입니다.
Step 6
이제 밥솥의 ‘이유식 모드’를 선택하여 약 60분 동안 조리해주세요. 밥솥으로 조리하면 타거나 눌어붙을 걱정 없이 균일하게 익힐 수 있습니다. 조리가 완료된 후에는 모든 재료가 고루 섞이도록 주걱 등으로 충분히 저어 부드러운 상태로 만들어주세요.
Step 7
총 540g의 맛있는 두부 단호박 렌틸콩 진밥 이유식이 완성되었습니다! 이 양은 약 180g씩 3회분으로 나누어 냉장 또는 냉동 보관하여 아기에게 급여하기 좋습니다.
Step 8
* 본 레시피는 ‘처음요리’ 두부 단호박 렌틸콩 진밥 밀키트를 사용하여 조리했습니다. 밀키트는 모든 재료가 계량되어 있어 포장을 뜯어 밥솥에 넣고 버튼만 누르면 간편하게 이유식을 완성할 수 있어 초보 육아맘에게 정말 유용하답니다!
