엄마표 아이 간식 샌드위치
하교 후 아이를 위한 초간단 영양 만점 샌드위치 만들기
하교 후 출출해하는 우리 아이들을 위해 간단하면서도 영양 가득한 샌드위치를 만들어 주세요. 집에 있는 흔한 재료들로도 근사하고 맛있는 간식이 뚝딱 완성된답니다. 따뜻하게 구운 식빵과 부드러운 계란, 아삭한 양배추의 조화가 아이들의 입맛을 사로잡을 거예요!
샌드위치 재료
- 식빵 2장
- 계란 2개
- 샌드위치용 햄 6장
- 양배추 5장
맛을 더하는 양념
- 마요네즈 적당량
- 케첩 적당량
- 머스터드소스 약간
- 식용유 약간
- 소금 약간
- 마요네즈 적당량
- 케첩 적당량
- 머스터드소스 약간
- 식용유 약간
- 소금 약간
조리 방법
Step 1
먼저 샌드위치의 빵이 될 식빵 2장을 토스터기에 넣고, 황금빛 갈색이 돌도록 노릇하고 바삭하게 구워주세요. 이 과정을 통해 샌드위치의 식감이 훨씬 좋아진답니다.
Step 2
양배추는 깨끗하게 씻어 물기를 제거한 후, 최대한 얇게 채 썰어 주세요. 얇게 썰수록 양념이 잘 배고 부드러워져요. 썰어 놓은 양배추에 마요네즈와 케첩을 넉넉하게 넣고 골고루 버무려 맛있는 양배추 샐러드를 만들어 줍니다.
Step 3
중불로 달군 팬에 식용유를 아주 살짝만 두르고, 계란 2개를 깨뜨려 넣어주세요. 계란에 소금을 아주 약간만 뿌려 밑간을 한 뒤, 양면이 노릇하게 익도록 맛있는 계란 프라이를 부쳐줍니다.
Step 4
잘 구워진 식빵 한쪽 면 위에, 방금 만든 부드러운 계란 프라이를 조심스럽게 올려주세요. 아이가 먹기 편하도록 가장자리까지 잘 맞춰 올려주는 것이 좋아요.
Step 5
계란 프라이를 올린 식빵 위에, 계란 프라이를 뒤집어서 올려주세요. 그 위에 샌드위치용 햄을 3장씩 가지런히 쌓아 올려줍니다. 햄을 겹쳐 올리면 더욱 푸짐한 샌드위치를 즐길 수 있어요.
Step 6
햄을 올린 위로, 미리 버무려 둔 아삭한 양배추 샐러드를 듬뿍 올려주세요. 샌드위치의 풍미를 한층 더 끌어올리기 위해 케첩과 머스터드소스를 취향에 맞게 뿌려주시면 좋습니다. 소스의 양은 아이의 입맛에 따라 조절해주세요.
Step 7
마지막으로 남은 식빵 한 장으로 덮어주면, 맛있는 아이 간식 샌드위치 완성입니다! 반으로 잘라 아이에게 따뜻하게 건네주세요.
