신선한 시금치나물
갓 수확한 텃밭 채소로 만드는 건강 반찬 3가지
사랑하는 형부의 텃밭에서 정성껏 재배한 싱싱한 실파, 달콤한 배추, 그리고 아삭한 시금치로 간단하면서도 맛있는 3가지 반찬을 뚝딱 만들어 보았습니다. 신선한 채소가 선사하는 건강한 맛을 집에서 즐겨보세요!
향긋한 시금치나물 재료
- 신선한 시금치 150g
- 국간장 또는 양조간장 1큰술
- 고소한 깨소금 (통깨 갈아서 사용)
- 참기름 약간 (기호에 따라)
매콤달콤 파김치 재료
- 아삭한 실파 2kg
- 다시마 멸치 육수 3컵 (미리 끓여 식혀둡니다)
- 고운 고춧가루 2컵
- 감칠맛 나는 멸치 액젓 1.5컵
- 달콤한 사과 1개 (껍질 벗기고 씨 제거)
- 단맛과 풍미를 더하는 양파 1개
- 색감과 향을 위한 파프리카 2개 (씨 제거)
- 깊은 맛의 새우젓 1/2컵
- 향긋한 다진 마늘 1/3컵
- 은은한 생강 향의 생강가루 1큰술
- 깊은 감칠맛을 내는 표고버섯가루 3큰술
싱싱한 굴 생김치 재료
- 신선한 남해안 굴 150g
- 단단한 배추 1포기
- 직접 만든 김치 양념장 2컵 (미리 준비)
- 간 맞추기 위한 굵은 소금 1/2컵
- 아삭한 실파 2kg
- 다시마 멸치 육수 3컵 (미리 끓여 식혀둡니다)
- 고운 고춧가루 2컵
- 감칠맛 나는 멸치 액젓 1.5컵
- 달콤한 사과 1개 (껍질 벗기고 씨 제거)
- 단맛과 풍미를 더하는 양파 1개
- 색감과 향을 위한 파프리카 2개 (씨 제거)
- 깊은 맛의 새우젓 1/2컵
- 향긋한 다진 마늘 1/3컵
- 은은한 생강 향의 생강가루 1큰술
- 깊은 감칠맛을 내는 표고버섯가루 3큰술
싱싱한 굴 생김치 재료
- 신선한 남해안 굴 150g
- 단단한 배추 1포기
- 직접 만든 김치 양념장 2컵 (미리 준비)
- 간 맞추기 위한 굵은 소금 1/2컵
조리 방법
Step 1
[향긋한 시금치나물 만들기] 먼저 시금치는 뿌리 쪽 흙을 깨끗하게 제거하고 누런 잎은 떼어낸 후 흐르는 물에 여러 번 씻어 준비합니다. 끓는 물에 소금을 살짝 넣고 시금치를 넣어 30초~1분 정도 짧게 데쳐주세요. 너무 오래 데치면 물러지니 주의하세요. 데친 시금치는 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜고, 먹기 좋은 크기(3~4cm)로 썰어줍니다. 볼에 시금치를 담고 국간장(또는 양조간장), 고소한 깨소금, 향긋한 참기름을 넣어 손으로 조물조물 부드럽게 무쳐주면 맛있는 시금치나물 완성입니다!
Step 2
[매콤달콤 파김치 만들기] 파김치를 담글 육수를 먼저 만들어 볼게요. 냄비에 다시마와 국물용 멸치를 넣고 물 3컵을 부어 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 다시마는 건져내고, 중약불에서 10분 정도 더 끓여 멸치 육수를 뽑아냅니다. 이렇게 만든 육수는 완전히 식혀 준비해주세요.
Step 3
믹서기나 블렌더에 껍질 벗겨 씨를 제거한 사과 1개, 껍질 벗긴 양파 1개, 씨를 제거한 파프리카 2개, 그리고 완전히 식힌 멸치 육수 3컵을 모두 넣고 곱게 갈아줍니다. 이 과정에서 채소의 자연스러운 단맛과 풍미가 우러나올 거예요.
Step 4
큰 볼에 곱게 간 채소 믹스, 고운 고춧가루 2컵, 멸치 액젓 1.5컵, 다진 마늘 1/3컵, 새우젓 1/2컵, 생강가루 1큰술, 표고버섯가루 3큰술을 모두 넣고 골고루 잘 섞어 맛있는 파김치 양념장을 만들어 줍니다. 숙성될수록 맛이 깊어지니 미리 만들어 두는 것도 좋습니다.
Step 5
실파는 다듬어 깨끗하게 씻은 후 물기를 제거합니다. 송이송이 풀어도 좋고, 길게 그대로 사용해도 좋습니다. 파의 뿌리 쪽에 멸치 액젓을 살짝 부어 밑간을 한 후, 손으로 살살 뒤적여 간이 배도록 합니다. 그런 다음 만들어둔 양념장을 듬뿍 넣고 파가 부러지지 않도록 조심스럽게 버무려주면 맛있는 파김치가 완성됩니다.
Step 6
[싱싱한 굴 생김치 만들기] 배추는 한 잎씩 떼어 먹기 좋은 크기로 찢어줍니다. 찢은 배추에 굵은 소금 1/2컵을 뿌려 살살 버무린 후, 30분 정도 절여줍니다. 절여진 배추는 흐르는 물에 깨끗하게 헹궈 남아있는 소금을 제거하고, 체에 밭쳐 물기를 충분히 빼줍니다.
Step 7
싱싱한 굴은 껍질을 제거하고 속살만 따로 준비합니다. 옅은 소금물에 살살 흔들어 씻어 불순물을 제거한 후, 찬물에 가볍게 헹궈 체에 밭쳐 물기를 빼둡니다. 굴이 부서지지 않도록 조심해서 다뤄주세요.
Step 8
물기를 뺀 절인 배추를 볼에 담고, 미리 준비해둔 김치 양념장 2컵을 넣어 배추 잎 사이사이에 양념이 골고루 묻도록 잘 버무려줍니다. 마지막으로 손질해 둔 신선한 굴을 넣고 살살 섞어주면, 신선한 바다의 맛과 아삭한 배추의 조화가 일품인 굴 생김치가 완성됩니다. 바로 드셔도 맛있고, 잠시 숙성시켜 드셔도 좋습니다.