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ピリ辛甘辛!ご飯が進む!豚肉の甘辛炒め(ジェユクボックン)レシピ





ピリ辛甘辛!ご飯が進む!豚肉の甘辛炒め(ジェユクボックン)レシピ

いつ食べても美味しい!最高のご飯のお供、豚肉の甘辛炒め(ジェユクボックン)

ピリ辛甘辛!ご飯が進む!豚肉の甘辛炒め(ジェユクボックン)レシピ

豚肩ロース肉を使い、手早く簡単に作れるピリ辛甘辛な豚肉の甘辛炒め(ジェユクボックン)のレシピです。脂身が少なくヘルシーながらも、濃厚な旨味と甘辛い味付けがご飯との相性抜群!家族みんなで楽しめる定番メニューです。あっという間にご飯がなくなっちゃいますよ!

料理情報

  • 分類 : 主菜
  • 材料カテゴリ : 豚肉
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 炒め物
  • 人分 : 3 人分
  • 調理時間 : 10 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • 豚肩ロース肉 300g
  • 玉ねぎ 1/4個 (約50g)
  • 人参 1/6個 (約30g)
  • 長ネギ(白い部分) 1本
  • 青唐辛子 1本
  • エノキダケ 1袋 (約100g)

甘辛ヤンニョム(タレ)

  • コチュジャン(韓国唐辛子味噌) 大さじ1.5
  • 醤油 大さじ0.5
  • 梅エキス(メシルチョン) 大さじ0.5
  • 料理酒(みりん、または清酒) 大さじ0.5
  • おろしニンニク 大さじ1/3
  • 生姜汁 小さじ0.5 (または、みじん切り生姜少々)
  • 砂糖 大さじ2/3 (お好みで調整)

調理手順

Step 1

野菜を食べやすい大きさに切ります。玉ねぎは厚さ0.5cmのくし切りに、長ネギと青唐辛子は斜め薄切りにします。人参は薄切り、または細切りにします。エノキダケは石づきを切り落とし、さっと洗って準備します。

Step 1

Step 2

フライパンにサラダ油を大さじ1〜2杯熱し、豚肩ロース肉を入れて強火で炒めます。肉の色が変わり、赤みがなくなるまでしっかりと炒めるのがポイントです。これにより、臭みが減り、肉汁が閉じ込められます。

Step 2

Step 3

豚肉が8割程度火が通ったら、切っておいた人参と玉ねぎを加えて一緒に炒めます。玉ねぎが透き通り、人参が少し柔らかくなるまで炒めてください。炒めすぎると野菜が水っぽくなるので注意しましょう。

Step 3

Step 4

次に、美味しいヤンニョム(タレ)を作りましょう。ボウルにコチュジャン大さじ1.5、醤油大さじ0.5、梅エキス大さじ0.5、料理酒大さじ0.5、おろしニンニク大さじ1/3、生姜汁小さじ0.5、砂糖大さじ2/3を入れ、よく混ぜ合わせます。甘さや塩味はお好みで調整してくださいね。

Step 4

Step 5

炒めた豚肉と野菜に、作ったヤンニョムを回し入れ、強火で手早く炒め合わせます。タレが全体に絡むように、素早く混ぜるのがコツです。続けて、準備しておいたエノキダケ、長ネギ、青唐辛子を加え、しんなりするまでさっと炒め合わせます。エノキダケを炒めすぎると食感が悪くなるので注意しましょう。

Step 5

Step 6

仕上げに、火を止める直前にごま油を小さじ1杯ほど回しかけると、香ばしい風味が加わり、さらに美味しくなります。全体を軽く混ぜ合わせたら、美味しい豚肉の甘辛炒め(ジェユクボックン)の完成です!

Step 6



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