クリーミーアボカドプレーン スムージー
ダイエッター必須！超簡単アボカドプレーン スムージー レシピ
万能エンターテイナー、キー君おすすめのダイエットスムージー！見た目も美しいシャーベットカラーと、なめらかな口当たりで、ダイエット中でも美味しく満足感たっぷり。ヘルシーで美味しいアボカドスムージーで一日を始めましょう。#ヘルシードリンク #ダイエットレシピ #簡単食事 #キー君のレシピ #世界のレシピ
主材料
- よく熟したアボカド 1個
- 無糖プレーンヨーグルト 1個（約100g）
- はちみつ 大さじ1（お好みで調整）
調理手順
Step 1
アボカドを準備します。皮に触れたときに少し柔らかさを感じる、よく熟したアボカドを選ぶのがおすすめです。アボカドをきれいに洗い、半分に切ってから、ナイフで種を取り除き、スプーンで果肉をくり抜いて準備してください。
Step 2
ミキサーに、準備したアボカドの果肉、無糖プレーンヨーグルト、そしてはちみつをすべて入れます。はちみつの量は、アボカドの熟度や個人の甘さの好みに応じて調整してください。
Step 3
ミキサーの蓋をしっかり閉め、すべての材料がなめらかになるまで約30秒から1分間ブレンドします。スムージーの濃度は、ヨーグルトや少量の水（お好みで）を追加して調整できます。滑らかでクリーミーな質感になったら完成です。グラスにきれいに注いで、すぐにお召し上がりください！
