ダイエット中でも、あまり噛む必要のないシェイクや柔らかいものばかりだと、物足りなさを感じていませんか？大人は適度に噛むことが大切です！このレシピでは、火を通しても美味しい食感が楽しめるえのき茸を使って、満足感とヘルシーさを両立させます。わずか3分でできる超簡単レシピは、ダイエット中の方にもぴったりの、美味しくて罪悪感のない一品です。