Jus Segar & Manis! Apple Mango Kale Juice untuk Energi Sehat
Mulai Hari Anda dengan Penuh Vitalitas: Jus Bergizi Apple Mango Kale
Mari kita buat Jus Apple Mango Kale yang lezat dan menyehatkan, sempurna untuk sarapan yang menyegarkan. Minuman penuh warna ini menggabungkan manisnya mangga, segarnya apel, dan kebaikan kale, memberikan ledakan energi dan nutrisi untuk memulai hari Anda.
Bahan-bahan untuk Jus Apple Mango Kale
- 1 Apel (dicuci bersih, buang bijinya, potong menjadi empat)
- Mangga matang secukupnya (kupas, buang bijinya, potong-potong)
- Segenggam daun Kale segar (buang batangnya yang keras)
- 500ml Air Maple atau air putih biasa
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, cuci bersih 1 buah apel. Buang bagian tengahnya yang berisi biji, lalu potong menjadi empat bagian. Potongan ini akan memudahkan saat dimasukkan ke dalam blender. Menggunakan kulit apel akan menambah asupan serat Anda.
Step 2
Selanjutnya, siapkan mangga matang dalam jumlah yang cukup. Kupas kulitnya, buang bijinya, lalu potong menjadi ukuran yang sesuai untuk diblender. Manis alami dari mangga akan sangat meningkatkan cita rasa jus ini.
Step 3
Cuci bersih segenggam daun kale segar dan buang batang kerasnya. Jika Anda khawatir dengan rasa agak pahit dari kale, Anda bisa menyesuaikan jumlah apel atau mangga untuk menyeimbangkannya.
Step 4
Masukkan apel, mangga, dan kale yang sudah disiapkan ke dalam blender Anda. Tuangkan 500ml air maple. Air putih biasa juga bisa digunakan, namun air maple akan memberikan rasa manis yang lembut dan kedalaman rasa.
Step 5
Tutup blender dengan rapat. Mulai dari kecepatan rendah, lalu tingkatkan secara bertahap hingga kecepatan tinggi. Blender hingga semua bahan tercampur rata dan halus. Pastikan tidak ada gumpalan besar yang tersisa untuk tekstur yang menyenangkan.
Step 6
Untuk sensasi dingin ekstra, Anda bisa menambahkan beberapa es batu. Jika Anda menginginkan jus yang lebih manis, sedikit gula atau madu dapat ditambahkan, meskipun buah-buahan biasanya sudah cukup manis.
Step 7
Jus Apple Mango Kale Anda yang lezat sudah siap! Terlihat menyegarkan dan penuh warna, bukan?
Step 8
Tuangkan jus yang baru diblender dengan hati-hati ke dalam botol kaca bersih yang telah disterilkan dengan air mendidih. Ini akan membantu menjaga kesegarannya selama beberapa hari di lemari es.
Step 9
Nikmati Jus Apple Mango Kale yang super sederhana namun sangat bergizi ini. Ini adalah cara fantastis untuk menambah energi di pagi hari dan menyehatkan tubuh Anda!
