Jus ABC: Detoks Sehat Penuh Vitamin
Jus ABC [Tingkatkan Imunitas! Jus Detoks Lezat dari Apel, Bit, dan Wortel]
Akhir-akhir ini sepertinya banyak orang yang sakit flu, ya? Beberapa hari lalu putri saya sakit, tapi syukurlah dia hampir sembuh. Sayangnya, sepertinya saya tertular darinya. Mungkin saya tertular dari putri saya. ㅠㅠ Di saat seperti ini, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin, bukan? Jadi hari ini, saya membuat jus ABC dengan mencampurkan apel, bit, dan wortel. Jus ABC sudah cukup terkenal, lho! Apel, bit, dan wortel kaya akan polifenol, yang katanya membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan mengurangi lemak visceral, sehingga efektif untuk diet. Mari kita buat jus ABC yang menyehatkan dan lezat bersama!
Bahan Utama
- 1 Apel
- 1/4 Bit
- 1 Wortel
- 100ml Air
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, kupas apel dan potong menjadi ukuran yang mudah dimasukkan ke dalam blender. Kulit apel kaya akan nutrisi sehingga bisa dikonsumsi bersama, namun hari ini saya mengupasnya untuk mendapatkan tekstur dan rasa yang lebih halus. Jika Anda ingin menggunakan apel beserta kulitnya, disarankan untuk mencucinya bersih dengan air garam atau air soda kue untuk menghilangkan residu pestisida.
Step 2
Selanjutnya, kupas wortel dan cuci bersih di bawah air mengalir. Potong wortel yang sudah dikupas menjadi ukuran sekali gigit yang mudah diblender, serupa dengan potongan apel.
Step 3
Gunakan sekitar 1/4 buah bit. Setelah dikupas dan dicuci bersih, potong menjadi ukuran yang sesuai untuk blender. Bit memiliki warna yang kuat dan aroma yang khas, jadi memotongnya dengan ukuran yang sama seperti buah dan sayuran lain akan memastikan hasil blenderan yang merata.
Step 4
Masukkan potongan apel, wortel, dan bit ke dalam blender. Kemudian, tambahkan 100ml air. Jumlah air dapat disesuaikan sesuai selera; tambahkan lebih banyak jika Anda menginginkan konsistensi yang lebih encer. Saya hanya menggunakan 100ml karena saya menyukai jus yang lebih kental agar rasa asli bahan-bahannya lebih terasa.
Step 5
Tutup blender dengan rapat dan proses hingga semua bahan halus dan tercampur rata. Blender hingga tidak ada gumpalan dan teksturnya halus sempurna.
Step 6
Voila! Jus detoks ABC sehat Anda yang terbuat dari apel, bit, dan wortel sudah siap. Anda akan merasa berenergi dan bugar hanya dengan satu gelas! Karena saya menggunakan lebih sedikit air, rasa bahan-bahannya sangat terasa dan sungguh lezat. Jika Anda menambahkan terlalu banyak air, rasanya bisa jadi hambar, jadi saya sangat merekomendasikan untuk mencoba dengan sedikit lebih sedikit air, seperti saya, untuk menikmati rasa yang kaya dan otentik. Semoga hari Anda penuh vitalitas dengan jus ABC yang sehat dan lezat ini!
