Japchae de Champiñones
Salteado saludable de champiñones al estilo Japchae con aderezo de salsa de soja: ¡Una delicia sin fideos!
Los champiñones no solo son deliciosos, sino también increíblemente buenos para la salud, ¡por eso siempre intento incluir una variedad en mis compras! Hoy, he creado un plato salteado simple pero lleno de sabor, utilizando una mezcla de champiñones y verduras frescas de mi refrigerador, aderezado con una sabrosa salsa de soja. Tradicionalmente, ‘Japchae’ se refiere a un plato hecho con diversas verduras y, en Corea, a menudo incluye fideos de cristal. Sin embargo, la palabra ‘Japchae’ en sí misma originalmente abarcaba platos salteados con diversas verduras o incluso carne. Así que, técnicamente, ¡un plato sin fideos de cristal todavía puede llamarse Japchae! Esta receta es una versión saludable y apta para dietas de Japchae, enfocándose en los maravillosos sabores y texturas de los champiñones y las verduras sin los fideos. Es una guarnición perfecta, repleta de nutrientes y deliciosa para disfrutar.
Ingredientes Básicos
- 5 Champiñones Shiitake
- 1 puñado de Champiñones Ostra
- 1/4 Pimiento rojo
- 1/4 Pimiento amarillo
- 1/4 Pimiento verde
- 1/2 Cebolla
- 1/2 Cucharada de ajo picado
Ingredientes del Aderezo
- 2 Cucharadas de salsa de soja
- 1 Cucharada de salsa de ostras
- 1 Cucharada de Mirin (vino de arroz)
- 1/2 Cucharada de azúcar
- 1 Cucharada de aceite de sésamo
- 1/2 Cucharada de semillas de sésamo
- 2 Pizcas de sal
- 2 Pizcas de pimienta negra
- 2 Cucharadas de salsa de soja
- 1 Cucharada de salsa de ostras
- 1 Cucharada de Mirin (vino de arroz)
- 1/2 Cucharada de azúcar
- 1 Cucharada de aceite de sésamo
- 1/2 Cucharada de semillas de sésamo
- 2 Pizcas de sal
- 2 Pizcas de pimienta negra
Instrucciones de preparación
Step 1
Comienza preparando los champiñones. Limpia los 5 champiñones shiitake y córtalos en rodajas finas o en cuartos, retirando los tallos duros. Desmenuza suavemente el puñado de champiñones ostra desde su base. Preparar tus ingredientes con antelación hace que el proceso de cocción sea mucho más fluido.
Step 2
A continuación, prepara las verduras. Corta el 1/4 de pimiento rojo, 1/4 de pimiento amarillo y 1/4 de pimiento verde en tiras finas tipo juliana, retirando las semillas. También, corta la 1/2 cebolla en juliana. Cortar las verduras en tamaños similares asegura que se cocinen de manera uniforme, lo que resulta en un plato más atractivo visualmente y delicioso.
Step 3
Ahora, preparemos el delicioso aderezo para tu Japchae de champiñones. En un bol, combina 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de salsa de ostras, 1 cucharada de mirin y 1/2 cucharada de azúcar. Añade 1 cucharada de aceite de sésamo para un aroma a nuez y 1/2 cucharada de semillas de sésamo. Bate todo hasta que esté bien combinado. Tener el aderezo listo de antemano hará que el salteado sea mucho más eficiente.
Step 4
Calienta una cucharada de aceite de cocina en una sartén a fuego medio. Añade los champiñones preparados y 1/2 cucharada de ajo picado. Espolvorea 2 pizcas de sal y 2 pizcas de pimienta negra. Saltea los champiñones, mezclando bien, hasta que estén ligeramente dorados y fragantes con el ajo. Saltear los champiñones primero ayuda a desarrollar su rico sabor.
Step 5
Una vez que los champiñones comiencen a ablandarse y marchitarse ligeramente, añade las verduras en juliana (pimientos y cebolla) a la sartén. Saltéalas a fuego medio-alto durante 2-3 minutos, procurando que queden crujientes pero tiernas. Evita cocinar en exceso las verduras, ya que pueden volverse blandas. Mezcla todo suavemente para combinar.
Step 6
Cuando las verduras aún estén ligeramente crujientes, vierte el aderezo preparado uniformemente sobre los ingredientes en la sartén. Reduce el fuego a medio-bajo y continúa salteando suavemente durante otros 1-2 minutos, asegurándote de que el aderezo cubra todos los ingredientes y les dé un bonito brillo. Este paso permite que los sabores se mezclen maravillosamente.
Step 7
¡Tu delicioso Japchae de Champiñones ya está listo! Este plato presenta la textura masticable de los champiñones shiitake, la ternura de los champiñones ostra y el delicioso crujido de las verduras frescas, todo cubierto con un sabroso aderezo de salsa de soja. Es un plato nutritivo y sabroso que es perfecto como guarnición para el arroz. El aderezo equilibrado de salsa de soja no es abrumador, lo que lo hace adecuado para toda la familia. Si deseas un Japchae más tradicional, puedes añadir un poco más de salsa de soja y saltear fideos de cristal cocidos junto con las verduras y los champiñones. Hoy, nos hemos centrado en la versión saludable y sin fideos para resaltar verdaderamente los champiñones y las verduras.