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Ensalada Dulce de Batata Nostálgica, Receta de Mamá





Ensalada Dulce de Batata Nostálgica, Receta de Mamá

Plato de Batata de Temporada / Ensalada de Batata a la Antigua

Ensalada Dulce de Batata Nostálgica, Receta de Mamá

Esta es una receta de ensalada de batata que evoca los tiernos recuerdos de infancia cuando mi madre la preparaba llamándola ‘puré de batata’. Captura la dulzura y la suavidad clásica, convirtiéndola en un plato reconfortante adorado por todos. Recrea este plato lleno de tus propios recuerdos y el amor de tu madre.

Información de la receta

  • Categoría : Ensalada
  • Categoría de ingredientes : Legumbres / Frutos secos
  • Ocasión : Dieta / Saludable
  • Método de preparación : Al vapor
  • Porciones : 1 porción
  • Tiempo de preparación : En menos de 30 minutos
  • Dificultad : Principiante

Ingredientes

  • 2 batatas pequeñas
  • 50g de frijoles cocidos (ej. guisantes pelados o garbanzos)
  • 1/2 cucharadita de sal (para cocer los frijoles)
  • 1 cucharada de mayonesa
  • 1/2 cucharadita de azúcar o miel

Instrucciones de preparación

Step 1

Primero, prepara el ingrediente estrella de nuestra ensalada de batata: las batatas. Selecciona dos batatas pequeñas y lávalas a fondo bajo agua corriente para eliminar toda la tierra. Estamos preparando dos para una porción individual.

Step 1

Step 2

Ahora, cocinaremos las batatas al vapor a la perfección. Llena una vaporera con agua y llévala a ebullición a fuego alto. Una vez que empiece a salir vapor, coloca las batatas en la vaporera y tapa. Cocina al vapor durante unos 20-25 minutos hasta que estén tiernas. Es importante añadir las batatas solo después de que el vapor haya comenzado para asegurarte de que no se peguen y se cocinen de manera uniforme.

Step 2

Step 3

Mientras las batatas se cuecen al vapor, cocinemos los frijoles que añadirán sabor a nuestra ensalada. Coloca los frijoles y una pizca de sal en una olla. Para evitar un olor a legumbre, es mejor cocinarlos sin tapa desde el principio. Cocina a fuego lento durante unos 10-15 minutos hasta que los frijoles estén tiernos.

Step 3

Step 4

Los frijoles están burbujeando y cocinándose maravillosamente. ¡Mira esos frijoles gorditos, ya se me hace agua la boca!

Step 4

Step 5

Escurre los frijoles cocidos y enjuágalos rápidamente bajo agua fría. Esto ayuda a mantener su textura y previene el exceso de humedad en la ensalada. Asegúrate de escurrirlos completamente una vez enfriados.

Step 5

Step 6

Una vez que las batatas estén tiernas, retíralas de la vaporera. Deja que se enfríen un poco, luego usa un tenedor o un pasapurés para hacer un puré suave. Hacer el puré mientras aún están calientes resultará en una textura más cremosa y sin grumos.

Step 6

Step 7

Ahora, añade los frijoles cocidos a las batatas hechas puré. Incorpora 1 cucharada de mayonesa y 1/2 cucharadita de azúcar hasta que todo esté bien combinado. Si prefieres un sabor más dulce, puedes usar jarabe de maíz o miel, pero yo opté por el azúcar para recrear el sabor nostálgico de mi madre.

Step 7

Step 8

¡Listo! Nuestra dulce y cremosa ensalada de batata, llena de la calidez de la cocina de mi madre, está preparada. Es excelente como guarnición o como un delicioso tentempié para los niños.

Step 8

Step 9

Guarda cualquier ensalada de batata sobrante a temperatura ambiente. Para una conservación más larga, antes de que aparezcan los brotes, puedes cocinar las batatas al vapor o asarlas, luego colocarlas en una bolsa con cierre hermético y congelarlas. De esta manera, podrás disfrutarlas fácilmente cuando quieras.

Step 9



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