Ñam Ñam

Ensalada de Col China Fresca de la Huerta: Un Delicioso Acompañamiento





Ensalada de Col China Fresca de la Huerta: Un Delicioso Acompañamiento

Una Mesa de Fin de Semana Saludable con Verduras Frescas de Nuestro Huerto

Mi cuñado, que cultiva su propia tierra, nos dejó col china, rábano y cebolletas frescas que cultivó en su huerto, justo en nuestra puerta. Esta es nuestra comida de fin de semana hecha con estas maravillosas verduras.

Información de la receta

  • Categoría : Guarnición
  • Categoría de ingredientes : Verduras
  • Ocasión : Diario
  • Método de preparación : Mezclado con condimentos
  • Porciones : 3 porciones
  • Tiempo de preparación : En menos de 60 minutos
  • Dificultad : Para cualquiera

Preparación de Hojas de Col China Secas (para Almacenamiento)
  • Hojas exteriores de 1 col china

Ensalada de Col China
  • 150g de col china blanqueada
  • 1 cucharada de salsa de anchoas
  • 1 cucharada de ajo picado
  • Una pizca de semillas de sésamo tostadas
  • Un chorrito de aceite de sésamo

Ensalada Picante de Rábano (Mu Saengchae)
  • 1/3 rábano
  • 2 cucharadas de salsa de anchoas
  • 3 cucharadas de hojuelas de pimiento rojo
  • 3 cucharadas de vinagre
  • 1 cucharada de ajo picado
  • Una pizca de semillas de sésamo tostadas
  • Un chorrito de aceite de sésamo
  • Una pizca de sal

Rollitos de Col China (Crudos o Cocidos)
  • 1/2 col china
  • Aderezo a base de salsa de soja (opcional)
  • Aderezo de pasta de soja (Makjang) (opcional)

Instrucciones de preparación

Step 1

[Preparación de Hojas de Col China Secas] Primero, lave bien las hojas exteriores de la col china. Hiérvalas hasta que estén tiernas, luego escúrralas y córtelas en trozos del tamaño de un bocado. Esto prepara la col para secar o para uso inmediato.

Step 2

Si planea almacenarlas, divida la col preparada en bolsas para congelar, una porción por bolsa, y congélelas. De esta manera, puede usarlas fácilmente más tarde para sopas u otros platos.

Step 3

[Ensalada de Col China] Ahora, hagamos la ensalada de col china. Exprima el exceso de agua de las hojas de col blanqueadas y córtelas finamente en juliana. Cortarlas finamente ayuda a que el aderezo penetre mejor, haciendo la ensalada más sabrosa.

Step 4

En un bol, combine la col en juliana con salsa de anchoas, ajo picado, semillas de sésamo tostadas y aceite de sésamo. Mezcle suavemente y masajee los ingredientes con las manos hasta que estén bien combinados. La salsa de anchoas añade una maravillosa profundidad de umami. Pruebe y ajuste con una pizca de sal si es necesario.

Step 5

[Ensalada Picante de Rábano] A continuación, prepararemos la ensalada de rábano crujiente. Lave el rábano, pélelo y luego córtelo en juliana lo más fino posible. Picar algunas de las hojas de rábano y añadirlas proporcionará un hermoso color y textura adicional.

Step 6

Coloque el rábano y las hojas en juliana en un bol. Añada ajo picado, salsa de anchoas, hojuelas de pimiento rojo, vinagre, aceite de sésamo y semillas de sésamo tostadas. Mezcle bien con las manos hasta que todo esté cubierto uniformemente. El vinagre realza la dulzura natural del rábano.

Step 7

Finalmente, pruebe la ensalada y sazone con sal si es necesario. Transfiera la ensalada de rábano terminada a un plato para servir. Su refrescante crujido agridulce sin duda despertará su apetito.

Step 8

[Rollitos de Col China] Por último, prepararemos rollitos frescos de col china. Blanquee suavemente las hojas interiores tiernas de la col, exprima el agua y organícelas de forma atractiva en un plato. El blanqueo ligero realza su dulzura natural.

Step 9

También puede servir hojas de col china crudas como rollitos. Lávelas y separe las hojas para comer fácilmente. Para mojar, un sabroso aderezo de pasta de soja (Makjang) es un excelente complemento, aunque también se puede ofrecer un aderezo a base de salsa de soja según preferencia.



Salir de la versión móvil