ヘルシーで美味しいアボカドとクリーミーな卵の完璧なハーモニーを誇るサンドイッチをご紹介します。アボカドはビタミン、ミネラル、健康的な脂肪が豊富で、「バターフルーツ」という別名を持つほど栄養価が高いです。甘さはありませんが、そのクリーミーな食感と豊かな風味は、サンドイッチやサラダに素晴らしいアクセントを加えます。このレシピは、しっかりとした朝食やゆったりとしたブランチに最適です。アボカドの下処理方法もご案内します！🥑

* アボカドの下処理方法 *
1. アボカドを種を中心に半分に切ります。
2. アボカドの半分を持ち、軽くひねって2つに分けます。
3. 包丁の刃を種に差し込み、軽くひねると種が簡単に取れます。
4. 皮と果肉の間にスプーンを差し込み、果肉をきれいにくり抜きます。

アボカドの下処理方法は00:08から、サンドイッチの作り方は03:38からご覧いただけます。

この投稿は著作権で保護されています。著者の事前の同意なしに画像や文章の無断盗用および複製は禁止されています。無断使用の場合、法的責任を問われることがあります。