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신선한 청경채와 쫄깃한 오징어의 환상적인 만남, 청경채 오징어볶음 레시피





신선한 청경채와 쫄깃한 오징어의 환상적인 만남, 청경채 오징어볶음 레시피

입맛 돋우는 매콤달콤, 청경채 오징어볶음 황금 레시피

신선한 청경채와 쫄깃한 오징어의 환상적인 만남, 청경채 오징어볶음 레시피

냉장고 속 자투리 채소와 해물을 활용한 근사한 메인 요리! 아삭한 청경채와 쫄깃한 오징어의 조화가 일품인 청경채 오징어볶음을 맛있게 만들어 볼까요? 간단하면서도 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다.

요리 정보

  • 분류 : 메인반찬
  • 재료 : 채소류
  • 상황 : 초스피드
  • 조리법 : 볶음
  • 인분 : 1 인분
  • 조리시간 : 10 분 이내
  • 난이도 : 아무나

주요 재료

  • 청경채 1줌 (약 100g)
  • 오징어 1/4마리 (몸통만 사용해도 좋아요)
  • 올리브유 1큰술
  • 다진 마늘 1큰술 (선택 사항, 풍미 UP!)
  • 홍고추 2개 (색감과 매콤함을 더해요)
  • 참기름 1큰술
  • 통깨 약간 (고소함을 더해줘요)

조리 방법

Step 1

먼저 오징어는 깨끗하게 손질한 후, 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. 청경채는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 밑동을 제거하고 2~3등분 합니다. 홍고추는 씨를 제거하고 얇게 썰어 색감을 더할 준비를 합니다.

Step 1

Step 2

넓은 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 중약불로 달궈주세요. 이때 다진 마늘 1큰술을 넣고 타지 않게 볶아 향긋한 마늘 향을 기름에 입혀줍니다. (마늘을 생략해도 괜찮아요!)

Step 2

Step 3

향긋한 마늘 향이 올라오면 준비해둔 오징어를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. 오징어가 너무 오래 익으면 질겨질 수 있으니, 겉면이 하얗게 변할 때까지만 재빨리 볶아주세요.

Step 3

Step 4

오징어가 어느 정도 익으면 굴소스 1큰술, 국간장 1/2큰술을 넣어 간을 맞춰줍니다. 기호에 따라 소금으로 마지막 간을 살짝 더해주세요. 양념이 오징어에 잘 배도록 한번 뒤적여 줍니다.

Step 4

Step 5

이제 아삭한 식감을 더해줄 청경채를 넣고 재빨리 볶아줍니다. 청경채는 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶아야 아삭한 식감이 살아있어 더욱 맛있습니다. 1분 내외로 휘리릭 볶아주세요.

Step 5

Step 6

마지막으로 색감을 살려줄 홍고추와 고소한 풍미를 더해줄 참기름 1큰술, 통깨 약간을 넣고 한 번 더 빠르게 섞어줍니다. 불을 끄고 마무리하면 맛있는 청경채 오징어볶음 완성입니다! 밥반찬으로도, 술안주로도 손색없어요.

Step 6



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