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香ばしくて美味しい!超簡単ズッキーニチヂミ(エホバクジョン)





香ばしくて美味しい!超簡単ズッキーニチヂミ(エホバクジョン)

材料たった3つでパパッと完成!ズッキーニチヂミのレシピ / 5分でできる簡単おかず

香ばしくて美味しい!超簡単ズッキーニチヂミ(エホバクジョン)

冷蔵庫にあるズッキーニ、卵、チヂミ粉(または小麦粉)さえあれば、誰でも簡単に作れる美味しいズッキーニチヂミです。外はカリッと、中はふんわりなので、お子様のおやつにも、しっかりとしたごはんのおかずにもぴったり!簡単なのに豊かな味わいを楽しんでください。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 焼き物
  • 人分 : 5 人分
  • 調理時間 : 10 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • ズッキーニ(韓国の野菜、エホバク) 1本
  • 卵 2個
  • チヂミ粉(または薄力粉) 適量

調理手順

Step 1

新鮮なズッキーニをきれいに洗い、約0.5cmの厚さに均一に切ってください。厚すぎると火が通りにくくなるので、薄く切るのが食感も良く、火の通りも良くなります。(ヒント:薄く切るほど、よりカリカリで美味しくなります!)

Step 1

Step 2

準備したズッキーニの切り口に、チヂミ粉(または小麦粉)を両面にまんべんなく、しっかりとまぶしてください。薄く粉をまとうことで、卵液がよりよく絡み、さらにカリッと仕上がります。粉が多すぎると粉っぽくなるので注意してください。

Step 2

Step 3

きれいなボウルに卵2個を割り入れてよく溶きほぐし、粉をまぶしたズッキーニを入れて、卵液が均一に絡むように軽く混ぜ合わせます。卵液をたっぷりつけると、よりふんわりと香ばしい味わいが楽しめます。

Step 3

Step 4

中火で熱したフライパンに、たっぷりのサラダ油をひき、卵液をつけたズッキーニを1枚ずつ並べ入れます。両面がきつね色になり、カリッとするまで焼いたら、美味しいズッキーニチヂミの完成です!(ヒント:弱火で長時間焼くとベタつくことがあるので、中火で手早く焼き上げるのがカリッとさせるコツです。)

Step 4



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