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香ばしいエゴマの葉のチヂミ:超簡単5分で完成のおかず





香ばしいエゴマの葉のチヂミ:超簡単5分で完成のおかず

【チマンのレシピ】本当に簡単な一品:エゴマの葉のチヂミ

香ばしいエゴマの葉のチヂミ:超簡単5分で完成のおかず

急におかずが必要になった時、冷蔵庫にあるエゴマの葉で5分でおしゃれな一品を完成させましょう!香ばしいエゴマの風味がサクサクの食感と調和し、食欲をそそる最高の副菜になります。

料理情報

  • 分類 : 主菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 超スピード
  • 調理法 : 焼き物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 10 分以内
  • 難易度 : 誰でも

エゴマの葉チヂミの基本材料

  • 新鮮なエゴマの葉 2束
  • チヂミ粉または薄力粉 大さじ3
  • 塩 2つまみ(約0.5g)
  • 冷水 1/3カップ(約60ml)

調理手順

Step 1

まず、この料理の主役であるエゴマの葉を一枚一枚丁寧に洗いましょう。流水でよく洗った後、ザルにあげて軽く水気を切ります。エゴマの香ばしい風味を活かすための最初のステップです!

Step 1

Step 2

次に、エゴマの葉を美味しく包む衣、つまりエゴマの「服」を作る番です。ボウルにチヂミ粉(または薄力粉)大さじ3と塩2つまみを入れ、冷水1/3カップを加えながら、ダマにならないようによく混ぜ合わせます。水っぽすぎず、どろどろすぎない、エゴマの葉に薄くコーティングされるくらいの固さが理想です。(ヒント:冷水を使うと、よりパリッと仕上がります。)

Step 2

Step 3

さあ、丁寧に準備した衣をエゴマの葉にまとわせましょう。きれいに洗っておいたエゴマの葉を、衣に軽くつけ、表裏に薄くコーティングするようにします。厚くつけすぎず、均一に薄くつけることが重要です。エゴマの葉の香りが衣と調和して、さらに美味しくなります。

Step 3

Step 4

熱したフライパンに多めの油をひき、衣をつけたエゴマの葉を一枚ずつ並べます。火加減は中火を保ち、エゴマの葉がきつね色になりパリッとするまで、表裏を返しながら丁寧に焼いていきます。(ヒント:強火で焼くと、外側だけ焦げて中まで火が通らないことがあるので、中火でじっくりと焼きましょう。)

Step 4

Step 5

両面が美味しそうな黄金色になり、エゴマの葉の芳しい香りが漂ってきたら完成です!温かいご飯と一緒に添えれば、最高の食事や満足感のある一品になります。どうぞ召し上がれ!

Step 5



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