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食欲がない時にもぴったり!爽やかシャキシャキ大根と春キャベツの和え物(ペチュギムチ)





食欲がない時にもぴったり!爽やかシャキシャキ大根と春キャベツの和え物(ペチュギムチ)

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食欲がない時にもぴったり!爽やかシャキシャキ大根と春キャベツの和え物(ペチュギムチ)

キムチも美味しいけれど、時にはさっぱりとした新鮮な和え物(ペチュギムチ)が恋しくなることがありますよね。冷蔵庫にあった大根とみずみずしい春キャベツを使って、爽やかでシャキシャキとした和え物を作ってみませんか?特にはちみつレモンシロップを加えることで爽やかさが倍増し、失っていた食欲まで取り戻してくれるはずです。手間のかかるキムチの代わりに、さっと作って楽しめる魅力満点の和え物です。

料理情報

  • 分類 : 主菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 3 人分
  • 調理時間 : 10 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • 大根 300g
  • 春キャベツ 110g
  • 長ネギ 1/3本

調味料

  • 唐辛子粉 大さじ1
  • 濃口醤油 大さじ1
  • 魚醤(ナンプラーなど)大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • おろしニンニク 大さじ1
  • 梅シロップ(または蜂蜜)大さじ2
  • はちみつレモンシロップ 大さじ1(レモンみじん切り含む)
  • ごま油 大さじ1
  • 炒りごま(すりごま)大さじ1/2
  • 細かい塩 少々

調理手順

Step 1

まず、大根はきれいに洗って皮をむき、薄く千切りにします。長ネギは斜めに切ってください。春キャベツは傷んだ外葉を取り除き、小さくて柔らかい黄色い内葉を中心に使うと、より柔らかく美味しく仕上がります。柔らかい食感にするために、春キャベツは食べやすい大きさに切ってください。

Step 1

Step 2

はちみつレモンシロップの中のはちみつレモンは、種を取り除いて細かくみじん切りにし、和え物に使用する準備をします。このように刻んだレモンが、和え物に爽やかな香りと味を加えてくれます。

Step 2

Step 3

大きめのボウルに、準備した千切り大根、手入れした春キャベツ、斜め切りにした長ネギをすべて入れてください。ここに唐辛子粉大さじ1、濃口醤油大さじ1、魚醤大さじ1、酢大さじ1、おろしニンニク大さじ1を加えます。続いて、梅シロップ大さじ2と細かい塩少々を加えて味を調えます。全ての材料が均一に混ざるように、手で優しく和えてください。この時、強く揉みすぎると春キャベツが潰れてしまうことがあるので注意してください。

Step 3

Step 4

先ほど和えた材料に、みじん切りにしたはちみつレモン(レモンのみじん切りを含む)、ごま油大さじ1、そして香ばしさを加える炒りごま大さじ1/2を加え、もう一度軽く和えます。はちみつレモンの爽やかさとごま油の香ばしさが合わさり、より一層美味しい和え物が完成します。

Step 4

Step 5

全ての調味料がよく馴染むように和えた和え物を、器に盛り付ければ、美味しい大根と春キャベツの和え物の完成です。すぐに食べても美味しいですし、冷蔵庫で少し冷やしてから食べると、さらにひんやりとして美味しくいただけます。

Step 5



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