
簡単!エノキ茸とスパム、カニカマの炒め物
簡単!エノキ茸とスパム、カニカマの炒め物
5分で完成!超簡単エノキ茸とスパム、カニカマの炒め物レシピ
暑くなってくると、火の前で料理をするのがつらいですよね。でも、食事を抜くわけにはいかないので、どうしても手早く簡単に作れるものばかり考えてしまいます。普段はあまりきのこ類は得意ではないのですが、最近エノキ茸を少しずつ加えるとよく食べてくれるので、たっぷり入れてエノキ茸の炒め物を作ってみました。もしかしたら食べないかと思って、スパムとカニカマも一緒に炒めたんです(笑)。やっぱりエノキ茸をたくさん入れすぎたみたいで、エノキ茸は少し残してスパムだけを選んで食べていました(笑)。でも、きのこの炒め物にしてはよく食べてくれた方かなと思います。結局、残りは私のものになりました!幸い、量がそれほど多くなかったので助かりました。味は美味しいのですが、私自身もエノキ茸独特の香りが強すぎない方が好みなので。手軽に素早く炒められるこのエノキ茸の炒め物は、エノキ茸がお好きな方には本当におすすめです。今日も美味しい週末をお過ごしください!♡
主な材料- エノキ茸 2パック
- マイルドスパム 少量
- カニカマ 3本
調味料・その他- オイスターソース 大さじ2
- グレープシードオイル 大さじ2
- 塩 (お好みで)
- こしょう 少々
- ごま (飾り用)
- ごま油 (仕上げ用)
- ネギ (小口切り、飾り用)
- オイスターソース 大さじ2
- グレープシードオイル 大さじ2
- 塩 (お好みで)
- こしょう 少々
- ごま (飾り用)
- ごま油 (仕上げ用)
- ネギ (小口切り、飾り用)
調理手順
Step 1
エノキ茸は石づきを切り落とし、流水でさっと洗って水気を切っておきます。こうすることで、汚れを取り除き、より衛生的に調理できます。
Step 2
スパムは食べやすい大きさに、細長く切っておきます。あまり厚すぎないように切ると、調味料がよく染み込み、火の通りも早くなります。
Step 3
カニカマは手で縦に細かくほぐしておきます。こうすることで、食感がより柔らかくなります。
Step 4
広めのフライパンか中華鍋に、全ての材料(エノキ茸、スパム、カニカマ)を入れ、グレープシードオイル大さじ2を回し入れます。中火で材料が均一に混ざるように炒めます。最初はあまり強く炒めすぎなくても大丈夫です。
Step 5
エノキ茸がしんなりしてきたら、強火にして手早く炒めます。次に、オイスターソース大さじ2、塩(お好みで)、こしょう少々を加えて、調味料が材料によく絡むように素早く炒め合わせます。最後に、ごま、ごま油、小口切りにしたネギを加えてさっと炒めれば完成です。
Step 6
美味しく炒まったエノキ茸とスパム、カニカマの炒め物を、器にきれいに盛り付ければ出来上がりです。温かいままいただくのが一番美味しいです。

