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目の健康に!甘くて美味しいアーロニアミルクジュース





目の健康に!甘くて美味しいアーロニアミルクジュース

アントシアニンたっぷり!アーロニアを使った簡単ミルクジュース

目の健康に!甘くて美味しいアーロニアミルクジュース

ビルベリーよりも栄養豊富と言われるスーパーフード、アーロニア。目に良いとされる栄養素をたっぷり含んだアーロニアを、牛乳と合わせることで飲みやすく、まろやかな甘さの美味しいジュースに仕上げます。毎日の健康習慣にぜひどうぞ。

料理情報

  • 分類 : お茶 / 飲み物 / 酒
  • 材料カテゴリ : 果物類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : その他
  • 人分 : 4 人分
  • 調理時間 : 10 分以内
  • 難易度 : 誰でも

材料

  • 冷凍アーロニア 350ml (約1.5カップ分)
  • 牛乳 3カップ (720ml)
  • いちご味のスティック粉末 2本 (粉末飲料タイプ)

調理手順

Step 1

まず、冷凍アーロニアを用意します。冷凍のまま使うことで、ジュースがより冷たく、美味しく仕上がります。もし生のアロニアを使う場合は、流水で丁寧に洗い、しっかりと水気を切ってください。冷凍アーロニアの場合は、水気を切る必要はありません。

Step 1

Step 2

ミキサーまたはブレンダーを用意します。ここに、用意したいちご味のスティック粉末2本、牛乳3カップ、そして冷凍アーロニアを全て入れます。蓋をしっかり閉め、材料が滑らかで均一なテクスチャーになるまで、約30秒から1分ほど、お使いのミキサーの性能に合わせて十分に撹拌してください。

Step 2

Step 3

滑らかに混ざったアーロニアミルクジュースを、お気に入りのグラスに注ぎます。鮮やかな紫色と、ほんのりとした甘い香りが楽しめる、健康的で美味しいアーロニアジュースの完成です!出来立てが一番美味しいので、すぐに召し上がってください。お好みで、はちみつやシロップを加えても美味しくいただけます。

Step 3



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