
目の健康に!甘くて美味しいアーロニアミルクジュース
目の健康に!甘くて美味しいアーロニアミルクジュース
アントシアニンたっぷり!アーロニアを使った簡単ミルクジュース
ビルベリーよりも栄養豊富と言われるスーパーフード、アーロニア。目に良いとされる栄養素をたっぷり含んだアーロニアを、牛乳と合わせることで飲みやすく、まろやかな甘さの美味しいジュースに仕上げます。毎日の健康習慣にぜひどうぞ。
材料- 冷凍アーロニア 350ml (約1.5カップ分)
- 牛乳 3カップ (720ml)
- いちご味のスティック粉末 2本 (粉末飲料タイプ)
調理手順
Step 1
まず、冷凍アーロニアを用意します。冷凍のまま使うことで、ジュースがより冷たく、美味しく仕上がります。もし生のアロニアを使う場合は、流水で丁寧に洗い、しっかりと水気を切ってください。冷凍アーロニアの場合は、水気を切る必要はありません。
Step 2
ミキサーまたはブレンダーを用意します。ここに、用意したいちご味のスティック粉末2本、牛乳3カップ、そして冷凍アーロニアを全て入れます。蓋をしっかり閉め、材料が滑らかで均一なテクスチャーになるまで、約30秒から1分ほど、お使いのミキサーの性能に合わせて十分に撹拌してください。
Step 3
滑らかに混ざったアーロニアミルクジュースを、お気に入りのグラスに注ぎます。鮮やかな紫色と、ほんのりとした甘い香りが楽しめる、健康的で美味しいアーロニアジュースの完成です!出来立てが一番美味しいので、すぐに召し上がってください。お好みで、はちみつやシロップを加えても美味しくいただけます。

