
甘辛!カンフーソースの豆腐煮込み
甘辛!カンフーソースの豆腐煮込み
ご飯が進む!カンフーソースでじっくり煮込んだ、とろける豆腐
料理初心者でも失敗知らずの万能食材、豆腐。香ばしさと柔らかな食感は、どんな調理法でも美味しく仕上がります。私も様々なお豆腐料理を楽しんでいますが、今回ご紹介するレシピは、私のお気に入りの一つです。香ばしく焼き上げた豆腐を、甘辛いカンフーソース風のタレでじっくり煮込みました。ご飯のおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにもぴったり。とろっとした豆腐に、甘じょっぱいソースが絡んで、誰もがやみつきになる美味しさです。
主な材料- 木綿豆腐 1/2丁(約200g)
- 玉ねぎ 1/3個(小)
- 人参 少々(約20g)
- 青唐辛子 1本
- 赤唐辛子 1本
- 長ネギ 10cm(白い部分中心)
煮込みソースの材料- ニンニクのみじん切り 大さじ1
- オイスターソース 大さじ1
- 醤油 大さじ2
- 料理酒(みりん)大さじ1
- 梅エキス(または甘みとして蜂蜜/砂糖)大さじ1
- こしょう 少々
- ごま油 大さじ1/2
- サラダ油 大さじ3
- 炒りごま 少々(飾り用)
- ニンニクのみじん切り 大さじ1
- オイスターソース 大さじ1
- 醤油 大さじ2
- 料理酒(みりん)大さじ1
- 梅エキス(または甘みとして蜂蜜/砂糖)大さじ1
- こしょう 少々
- ごま油 大さじ1/2
- サラダ油 大さじ3
- 炒りごま 少々(飾り用)
調理手順
Step 1
まず、料理に必要な全ての材料をきれいに洗って準備してください。豆腐は軽く水気を拭き取っておきましょう。
Step 2
豆腐は半丁を2〜3cm厚さに、6等分または12等分に切ります。あまり薄く切りすぎると、焼いている時に崩れやすくなるので注意しましょう。
Step 3
玉ねぎ、人参、青唐辛子、赤唐辛子はすべて細かくみじん切りにします。長ネギも白い部分を中心に小口切りにしておきましょう。野菜のみじん切りを加えることで、ソースの風味が豊かになり、食感も楽しめます。
Step 4
中火で熱したフライパンにサラダ油大さじ3を多めにひき、予熱しておきます。
Step 5
十分に熱されたフライパンに、切った豆腐を重ならないように並べ入れます。フライパンがしっかり温まってから豆腐を入れることで、くっつきにくくなります。
Step 6
豆腐の各面に焼き色がつき、こんがりとするまで両面を焼いてください。表面を香ばしく焼くことで、ソースがしっかりと絡み、より一層美味しくなります。焦げ付かないように火加減に注意しながら焼いてください。
Step 7
豆腐を焼いている間に、別のフライパンか中華鍋を弱火にかけ、少量の油をひき、ニンニクのみじん切りを加えて香りが立つまで炒めます。ニンニクが焦げないように注意してください。
Step 8
ニンニクの香りが立ったら、準備しておいたみじん切りの野菜(玉ねぎ、人参、唐辛子)を加え、しんなりとするまで一緒に炒めます。野菜の甘みと香りがソースに加わります。
Step 9
野菜が軽く炒まったら、料理酒、醤油、オイスターソースの順にフライパンに回し入れ、続いて梅エキスとこしょうを加えます。調味料がよく混ざるように、少し炒め合わせます。
Step 10
美味しいカンフーソース風の煮込みソースの完成です。材料が一体となり、深いコクが生まれます。
Step 11
よく焼いた豆腐をソースの入ったフライパンに入れ、弱火でソースが豆腐に均一に染み込むまで煮込みます。ソースが焦げ付かないように、時々豆腐を返しながら、2〜3分ほど煮詰めると良いでしょう。
Step 12
最後に、ごま油を回しかけ、小口切りにした長ネギと炒りごまを散らして仕上げます。出来上がった豆腐の煮込みを器に美しく盛り付ければ、食卓が華やぐ一品になります。

