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甘辛!カンフーソースの豆腐煮込み





甘辛!カンフーソースの豆腐煮込み

ご飯が進む!カンフーソースでじっくり煮込んだ、とろける豆腐

甘辛!カンフーソースの豆腐煮込み

料理初心者でも失敗知らずの万能食材、豆腐。香ばしさと柔らかな食感は、どんな調理法でも美味しく仕上がります。私も様々なお豆腐料理を楽しんでいますが、今回ご紹介するレシピは、私のお気に入りの一つです。香ばしく焼き上げた豆腐を、甘辛いカンフーソース風のタレでじっくり煮込みました。ご飯のおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにもぴったり。とろっとした豆腐に、甘じょっぱいソースが絡んで、誰もがやみつきになる美味しさです。

料理情報

  • 分類 : 主菜
  • 材料カテゴリ : 豆類 / ナッツ類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 煮付け
  • 人分 : 3 人分
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • 木綿豆腐 1/2丁(約200g)
  • 玉ねぎ 1/3個(小)
  • 人参 少々(約20g)
  • 青唐辛子 1本
  • 赤唐辛子 1本
  • 長ネギ 10cm(白い部分中心)

煮込みソースの材料

  • ニンニクのみじん切り 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 料理酒(みりん)大さじ1
  • 梅エキス(または甘みとして蜂蜜/砂糖)大さじ1
  • こしょう 少々
  • ごま油 大さじ1/2
  • サラダ油 大さじ3
  • 炒りごま 少々(飾り用)

調理手順

Step 1

まず、料理に必要な全ての材料をきれいに洗って準備してください。豆腐は軽く水気を拭き取っておきましょう。

Step 1

Step 2

豆腐は半丁を2〜3cm厚さに、6等分または12等分に切ります。あまり薄く切りすぎると、焼いている時に崩れやすくなるので注意しましょう。

Step 2

Step 3

玉ねぎ、人参、青唐辛子、赤唐辛子はすべて細かくみじん切りにします。長ネギも白い部分を中心に小口切りにしておきましょう。野菜のみじん切りを加えることで、ソースの風味が豊かになり、食感も楽しめます。

Step 4

中火で熱したフライパンにサラダ油大さじ3を多めにひき、予熱しておきます。

Step 4

Step 5

十分に熱されたフライパンに、切った豆腐を重ならないように並べ入れます。フライパンがしっかり温まってから豆腐を入れることで、くっつきにくくなります。

Step 5

Step 6

豆腐の各面に焼き色がつき、こんがりとするまで両面を焼いてください。表面を香ばしく焼くことで、ソースがしっかりと絡み、より一層美味しくなります。焦げ付かないように火加減に注意しながら焼いてください。

Step 6

Step 7

豆腐を焼いている間に、別のフライパンか中華鍋を弱火にかけ、少量の油をひき、ニンニクのみじん切りを加えて香りが立つまで炒めます。ニンニクが焦げないように注意してください。

Step 7

Step 8

ニンニクの香りが立ったら、準備しておいたみじん切りの野菜(玉ねぎ、人参、唐辛子)を加え、しんなりとするまで一緒に炒めます。野菜の甘みと香りがソースに加わります。

Step 8

Step 9

野菜が軽く炒まったら、料理酒、醤油、オイスターソースの順にフライパンに回し入れ、続いて梅エキスとこしょうを加えます。調味料がよく混ざるように、少し炒め合わせます。

Step 9

Step 10

美味しいカンフーソース風の煮込みソースの完成です。材料が一体となり、深いコクが生まれます。

Step 10

Step 11

よく焼いた豆腐をソースの入ったフライパンに入れ、弱火でソースが豆腐に均一に染み込むまで煮込みます。ソースが焦げ付かないように、時々豆腐を返しながら、2〜3分ほど煮詰めると良いでしょう。

Step 11

Step 12

最後に、ごま油を回しかけ、小口切りにした長ネギと炒りごまを散らして仕上げます。出来上がった豆腐の煮込みを器に美しく盛り付ければ、食卓が華やぐ一品になります。

Step 12



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