爽やか＆甘い ブルーベリー スムージー
爽やか＆甘い ブルーベリー スムージー
おうちカフェの定番！ミキサーで5分で作る、甘酸っぱいブルーベリー スムージー レシピ
冷凍ブルーベリーを使って、朝食にもぴったりな、爽やかで甘いブルーベリー スムージーを自宅で簡単に作る方法をご紹介します。牛乳とブルーベリーだけでも美味しいですが、ヨーグルトを加えることで、さらに爽やかで豊かな風味を楽しめます。見た目も華やかで、味も格別なブルーベリー スムージーのレシピをぜひお試しください！
材料- 牛乳 2カップ（約400ml）
- プレーンヨーグルト 1個（約100ml）
- 冷凍ブルーベリー 約40粒（お好みで調整）
調理手順
Step 1
まず、ミキサーまたはブレンダーに、カップ2杯分（約400ml）の牛乳を注ぎます。次に、冷凍ブルーベリーを約40粒加えます。ブルーベリーの量は、お好みで調整してください。濃厚な味が好きなら、もう少し加えてもOKです。
Step 2
続いて、プレーンヨーグルト1個（約100ml）をすべてミキサーに入れます。ヨーグルトを加えることで、スムージーにクリーミーさとほのかな酸味が加わり、ブルーベリーの風味がより一層引き立ちます。
Step 3
他の材料は加えず、ミキサーの蓋をしっかり閉めて、材料が滑らかになるまで攪拌してください。牛乳、ヨーグルト、ブルーベリーの3つの材料だけでも、驚くほど爽やかで甘いブルーベリー スムージーが完成します。素材本来の味を活かすのがポイントです。
Step 4
攪拌されたスムージーの美しい紫色にうっとりしますね。人工着色料や添加物は一切使わず、自然な色合いで目にも美味しいスムージーが出来上がっています。お好みのとろみになるまで攪拌したら、グラスに注いで完成です！ブルーベリーの粒々とした食感が残るのが好きなら短めに、完全なめらかが好みなら長めに攪拌してください。お好みに合わせて調整し、ぜひお楽しみください！
