爽やか甘口りんごケールジュース：健康と美味しさを一度に！
爽やか甘口りんごケールジュース：健康と美味しさを一度に！
りんごとケールの完璧なブレンド、栄養満点のジュースレシピ
ケールを食べるのにためらっていた方も、甘いりんごと一緒にミキサーにかければ、香りが良く美味しいジュースとして楽しめます！見た目も健康になれる気分で、朝食代わりや午後の元気チャージにぴったりです。新鮮な素材本来の味を活かしているので、誰でも簡単に作れますよ。
材料- りんご 1個（きれいに洗い、種を取り除いて大きめにカットしてください）
- ケール 3枚（葉の部分だけをきれいに洗い、硬い茎は取り除いてください）
- 水 1カップ（お好みで調整可能）
- 氷 1カップ（冷たくして楽しむための必需品！）
- はちみつ 適量（甘さを加えたいとき）
調理手順
Step 1
まず、りんごの皮をむき、芯を取り除いて、一口大の大きめにカットします。ケールは流水で丁寧に洗い、葉の部分だけを準備し、硬い茎の部分は取り除いてください。こうすることで、ジュースの口当たりが格段に良くなります。
Step 2
準備したりんごとケールの葉、冷たい水1カップ、そして氷1カップをミキサーにすべて入れます。ミキサーの蓋をしっかりと閉め、材料が細かく滑らかになるまで、約30秒から1分間、十分に撹拌してください。塊が残らない、滑らかなジュース状になるまでしっかり混ぜるのがポイントです。
Step 3
細かく撹拌されたジュースをカップに注ぎ、味見をします。もしもう少し甘さが欲しい場合は、お好みに合わせてはちみつを適量加えてください。はちみつを入れたら、軽くもう一度混ぜ合わせると、爽やかな香りと甘さが調和した美味しいりんごケールジュースの完成です。すぐに冷たいままお召し上がりください！
