Uncategorized

春の香りを閉じ込めた、風味豊かなドゥルプと牛肉のビビンバ





春の香りを閉じ込めた、風味豊かなドゥルプと牛肉のビビンバ

採れたてのような新鮮なドゥルプ(タラノキの新芽)の香りと、香ばしい牛肉の旨味を存分に活かした、春の香りが満載のビビンバをご紹介します!意外と簡単なドゥルプの下処理から、美味しいビビンバの完成まで、詳しいレシピをぜひお試しください。

春の香りを閉じ込めた、風味豊かなドゥルプと牛肉のビビンバ

春の訪れを告げる貴重な山菜、ドゥルプ!ほろ苦さと爽やかな香りが特徴のドゥルプを、牛肉と一緒に混ぜて食べれば、肌寒い日でも春の訪れを実感できる特別な一膳が完成します。ドゥルプの下処理は難しく感じるかもしれませんが、いくつかのコツを知っていれば誰でも美味しく楽しめますよ。世の中のすべてのレシピ、万개의レシピ(マンゲレシピ)がお届けするこのレシピで、春の味をご家庭でどうぞ。

料理情報

  • 分類 : ご飯 / おかゆ / 餅
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : ビビン
  • 人分 : 1 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 誰でも

必須材料

  • 新鮮なドゥルプ 5個
  • 牛ひき肉 100g
  • 温かいご飯 1膳分

ドゥルプの下味

  • 塩 少々
  • ごま油 大さじ1/2

牛肉の下味

  • 醤油 大さじ1
  • おろしにんにく 大さじ1/2
  • 料理酒(みりんなど)大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/3
  • ごま油 大さじ1/2
  • 炒りごま 少々

ビビンバのタレの材料

  • コチュジャン 大さじ1
  • オリゴ糖(または水あめ)大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2

調理手順

Step 1

まずは、香りの良いドゥルプをきれいに下処理しましょう。ドゥルプの太い根元部分は包丁で軽く削ぎ落とし、硬い外皮があれば剥いてください。葉の部分の尖ったところも少し整えると良いでしょう。きれいに下処理したドゥルプは、調理するまで冷水に浸けておくと新鮮さを保てます。

Step 1

Step 2

鍋にたっぷりの水を入れ、ぐつぐつと沸騰させます。お湯が沸騰したら、塩を小さじ1/2程度加え、下処理したドゥルプを入れて、たったの20秒だけ茹でます。ドゥルプは茹ですぎると柔らかくなりすぎて風味が飛んでしまうので注意しましょう。

Step 2

Step 3

茹で上がったドゥルプは、すぐに取り出して冷たい水で素早く洗い流してください。こうすることで、ドゥルプの鮮やかな緑色を保つことができます。冷たい水から取り出したドゥルプは、両手で軽く押さえてしっかりと水気を絞り、食べやすい一口大に切ります。切ったドゥルプに「ドゥルプの下味」の材料である塩少々とごま油大さじ1/2を加えて、優しく揉み込み、香りをつけます。

Step 3

Step 4

ボウルに牛ひき肉を入れ、「牛肉の下味」の材料である醤油大さじ1、おろしにんにく大さじ1/2、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1/3、ごま油大さじ1/2、炒りごま少々を全て加えて、手でしっかりと混ぜ合わせ、下味をつけます。こうすることで、牛肉の臭みを消し、風味をさらに引き出すことができます。

Step 4

Step 5

小さなボウルに「ビビンバのタレの材料」であるコチュジャン大さじ1、オリゴ糖大さじ1、ごま油大さじ1/2を全て入れ、スプーンで均一になるようにしっかりと混ぜて、美味しいビビンバのタレを作ります。オリゴ糖の代わりに水あめを使っても良いですし、お好みで砂糖や梅エキスを加えても美味しいです。

Step 5

Step 6

フライパンを中火で熱し、サラダ油を少量ひいて、下味をつけた牛ひき肉を加えて炒めます。牛肉のピンク色が消え、パラパラになるまでしっかりと炒めます。炒める際に、菜箸などでほぐしながら炒めると、より良い食感になります。

Step 6

Step 7

さあ、全ての材料をきれいに盛り付けて完成です!温かいご飯を器に盛り、その上にパラパラに炒めた牛ひき肉、香ばしく下味をつけたドゥルプを彩りよく乗せ、作ったビビンバのタレを適量添えてください。お好みで目玉焼きや新鮮な野菜を加えても、さらに豪華なビビンバを楽しめます。よく混ぜて、召し上がれ!

Step 7



春の香りを閉じ込めた、風味豊かなドゥルプと牛肉のビビンバ はコメントを受け付けていません