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春の香りが満載!チャムナムル(セリ科の野菜)の簡単和え





春の香りが満載!チャムナムル(セリ科の野菜)の簡単和え

新鮮なチャムナムルで作る、爽やかな甘酸っぱい和え物の作り方

春の香りが満載!チャムナムル(セリ科の野菜)の簡単和え

市場でとても新鮮なチャムナムルを見つけて、予定外でしたがそのみずみずしい緑色に惹かれて一束買ってしまいました。甘酸っぱく和えてみたら、まるで小さな幸せを感じました。チャムナムルはセリ科の野菜で、ミナリ(セリ)のような香りがします。洗う、切る、和える…と、料理というほどでもない、とても簡単な超簡単レシピです。新鮮な野菜を食べながら、春を先取りした気分になれます。一度に食べきれる量だけ、その都度作ってすぐに食べるのが一番です。春の旬の時期なので、他の季節のチャムナムルよりも柔らかくて美味しいです。シャキシャキの野菜と、爽やかで軽やかな調味料が、眠っていた味覚細胞を呼び覚ますような感覚。ミナリのような芳しい春の山の香りをぜひ感じてください。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 超スピード
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 10 分以内
  • 難易度 : 初心者

材料

  • チャムナムル 1束(約100g)
  • コチュジャン(粉唐辛子) 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 炒りごま 少々(飾り用)

調理手順

Step 1

まず、新鮮なチャムナムルを流水で数回、丁寧に洗い、土や汚れをしっかりと落としてください。葉が柔らかいので、優しく扱ってあげるのがポイントです。

Step 1

Step 2

きれいに洗ったチャムナムルは、ザルにあげてしっかりと水気を切ります。水分が残っていると味が薄まってしまうことがあります。水気が切れたら、食べやすいように約10cmの長さに切ります。あまり細かく切りすぎると食感が損なわれる可能性があるので、適度な長さにしましょう。

Step 2

Step 3

さあ、美味しい和え物を作りましょう。食べる直前にボウルにチャムナムルを入れ、用意しておいたコチュジャン(粉唐辛子)、砂糖、酢、醤油、ごま油をすべて加えます。調味料が均一に絡むように、手で優しく、ふんわりと混ぜ合わせます。強く揉みすぎるとチャムナムルのシャキシャキとした食感が失われてしまうので注意してください。

Step 3

Step 4

チャムナムルの和え物は、できたてをすぐにいただくのが一番美味しいです。一度に食べる分だけ、その都度作っていただくことで、チャムナムルの瑞々しい食感と風味をそのまま楽しむことができます。作り置きすると、チャムナムルがしんなりして水っぽくなり、風味が落ちてしまうため、必ず食べる直前に調理することをおすすめします。

Step 4



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