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春の恵み!旬の山菜和えと香ばしいよもぎのお味噌汁





春の恵み!旬の山菜和えと香ばしいよもぎのお味噌汁

春の香り、食卓に舞い降りた春の息吹

春の恵み!旬の山菜和えと香ばしいよもぎのお味噌汁

春の訪れを存分に感じられる旬の山菜のおひたしと、よもぎを使った香ばしいお味噌汁のレシピをご紹介します。新鮮な山菜本来の味を活かした和え物と、温かく深みのあるよもぎのお味噌汁で、食卓を春色に染めましょう。

料理情報

  • 分類 : 主菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 茹でる
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 誰でも

山菜和えの材料

  • ツワブキ(または菜の花など) 1束
  • ボウフウ(防風) 1束
  • 葉ネギ(細ネギ) 1束
  • ヨモギ(よもぎ) 1束
  • チョゴチュジャン(酢みそ) 適量

よもぎのお味噌汁の材料

  • だし汁(昆布・いりこ) 3カップ
  • 新鮮なよもぎ 1束
  • 味噌 大さじ1
  • エゴマの粉(粉ごま) 大さじ2

調理手順

Step 1

山菜を茹でる:鍋に水2カップと粗塩小さじ1/3(分量外)を入れ、沸騰したら準備したツワブキ、ボウフウ、よもぎなどの山菜を入れ、さっと短時間で茹でます。葉がしんなりする程度にさっと茹でることで、シャキシャキした食感と新鮮な香りを保ちます。

Step 1

Step 2

冷水にとり、水気を絞って盛り付ける:茹で上がった山菜はすぐに冷水にとり、粗熱を取ってからしっかりと水気を絞ります。食べやすい大きさに切るか、長さを揃えてくるくると巻くようにして器に盛り付けます。甘酸っぱいチョゴチュジャンを添えて、美味しくいただきましょう。

Step 2

Step 3

よもぎのお味噌汁のだしを取る:いりこ(煮干し)と昆布を一緒に入れて、じっくりと煮出して旨味たっぷりのだし汁を取ります。だしが出たら、具材は取り除き、澄んだだし汁だけを用意します。

Step 3

Step 4

味を調える:準備しただし汁に味噌大さじ1を溶かし入れ、香ばしい風味を加えるエゴマの粉(粉ごま)大さじ2を加えてよく混ぜ合わせます。お味噌汁が煮立ったら、味噌と粉がダマにならないように静かに混ぜてください。

Step 4

Step 5

よもぎを加えて仕上げる:よもぎはきれいに下処理をしておきます。お味噌汁をいただく直前に、下処理したよもぎを加えてさっと煮ます。よもぎを長時間煮ると色が悪くなったり香りが飛んでしまうので、鮮やかな緑色と爽やかな風味を保つことが大切です。

Step 5



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