
冷蔵庫整理!簡単美味しいソーセージと野菜の炒め物
冷蔵庫整理!簡単美味しいソーセージと野菜の炒め物
冷蔵庫の余り物とソーセージで作る、超簡単ソーセージと野菜の炒め物レシピ
冷蔵庫に残っているウィンナーソーセージと各種野菜を使って、素敵なご飯のおかずやおつまみを作りましょう。家庭菜園の野菜ばかり食べていると栄養バランスが心配になる時、家にある材料をすべて集めて、豊かで美味しいソーセージ炒めを完成させることができます。ソーセージに切り込みを入れてさっと茹でることで、あっさりとした上品な味わいになり、冷蔵庫の野菜をたっぷり加えることで栄養も摂れる、活用範囲の広いレシピです。
主な材料- ウィンナーソーセージ 15個
- パプリカ(赤、黄など)少々
- 玉ねぎ 1/2個
- ししとう(または万願寺とうがらし) 3本
調味料・その他- オイスターソース 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ1
- おろしにんにく 大さじ1
- ごま 1大さじ
- ごま油 大さじ1
- オイスターソース 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ1
- おろしにんにく 大さじ1
- ごま 1大さじ
- ごま油 大さじ1
調理手順
Step 1
まず、ウィンナーソーセージに十文字の切り込みを入れます。次に、沸騰したお湯でさっと茹でます。こうすることで、冷凍庫で保存していたソーセージの臭みを消し、不純物を取り除くことで、すっきりとした味わいになります。ソーセージが茹でられている間に、冷蔵庫にある余り野菜を準備してください。パプリカ、玉ねぎ、ししとうなど、家にある野菜を活用しましょう。野菜は食べやすい大きさ、あまり小さくなりすぎないように、大きめに切ってください。
Step 2
茹でたソーセージはキッチンペーパーで水気を拭き取り、フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、中火で軽く炒めます。ソーセージに焼き色がつき始めたら、準備した野菜を加えて一緒に炒めましょう。
Step 3
野菜がしんなりしてきたら、オイスターソース大さじ2を加え、全ての材料が均一に混ざるように手早く炒め合わせます。オイスターソースを加えることで、旨味が増してさらに美味しくなります。
Step 4
これで美味しいソーセージと野菜の炒め物はほぼ完成です!冷凍庫にあったソーセージと残りのパプリカ、玉ねぎ、ししとうを使って、立派な料理ができました。出来上がった炒め物を器に盛り付けましょう。最後に、ごま大さじ1とごま油大さじ1を回しかけると、香ばしい風味が加わり、さらに美味しくなります。
Step 5
こうして完成したソーセージと野菜の炒め物は、温かいご飯と一緒にボリューム満点のおかずとして楽しむのに最適です。また、冷たいビールやマッコリと一緒に添えれば、素晴らしいおつまみになります。ピリ辛のししとうが、こってり感を和らげて、さらに魅力的です。
Step 6
あっという間に皿が空になる、美味しいおかずなので、ぜひ一度作ってみてください。老若男女問わず誰もが好きな味なので、ご家族の食卓を豊かにしてくれるでしょう。
Step 7
最近は冷蔵庫の整理を実践していますが、翌日にはいつものように畑で採れた新鮮な野菜で冷蔵庫が再び満たされます。そのため、冷蔵庫はいつも豊かですが、時々このように、ある材料で特別な料理を作るのも良いものだと感じます。
Step 8
急に暑くなってきたせいか、頭がズキズキすることがあります。すでにこんなに暑いのに、7月や8月はどうやって乗り越えようかと、今から心配です。暑い日は食欲もなくなったり、元気がなくなったりして何もしたくなくなりますが、そんな時こそ、簡単に作れる料理が本当に役立ちますね。

