
ピリ辛&甘辛!ご飯が進む!おでんの炒め物レシピ(おでん丼にも活用可!)
ピリ辛&甘辛!ご飯が進む!おでんの炒め物レシピ(おでん丼にも活用可!)
ピリ辛おでんの炒め物の作り方、おでん丼への活用レシピ、美味しく作るコツ
家族みんなが大好きなおでんの炒め物(オムクボクム)のピリ辛&甘辛レシピをご紹介します!簡単に作れるので常備菜にもぴったりですし、ご飯の上にたっぷり乗せておでん丼として楽しむのも最高です。特別な合わせ調味料で深い風味をプラスした、おでんの炒め物をぜひお家で美味しく作ってみてください。
主材料- 四角おでん(オムク)4〜5枚(計200g):おでんのメーカーによって1枚の重さが異なる場合がありますので、総重量に合わせて準備してください。
- 青唐辛子(チョンヤンコチュ)5本:ピリ辛の味の決め手となる重要食材です。
- エノキダケ(エリンギ):1/2パック(75g):食感をプラスする副材料です。
ピリ辛甘辛合わせ調味料- 砂糖 大さじ3(30g):甘さは後で調整できるので、最初は控えめに。
- 青唐辛子粉(チョンヤンコチュカル)大さじ1(7g):辛味を加えます。もっと辛くしたい場合は、激辛唐辛子粉に置き換えてもOKです。
- 濃口醤油(チンカンジャン)大さじ2(16g):炒め物に深みのある風味を与えます。
- みりん 大さじ2(16g):アルコール度数14%のものを使用すると、独特の臭みを消し、旨味を引き立てます。
- コチュジャン 大さじ2(60g):ピリ辛さとコクを加えます。
- 在来味噌(チェレデンジャン)大さじ1/3(10g):おでんの炒め物に、予想外の深みとコクを与えてくれます。
- 水あめ(ムルヨッ)大さじ1(10g):照りと甘みを加えます。
- おろしニンニク(ダジンマヌル)大さじ2/3(15g):豊かな香りを加えます。
- 刻みネギ(チャパ)大さじ2(20g):爽やかな香りを加えます。(切るのを忘れた場合は、ハサミで細かく切って入れてもOK!)
- サラダ油(シクンユ)大さじ2(5g):材料を炒める際に使用します。
- 水 1/2カップ(100cc):調味料が焦げ付かず、よく煮詰まるのを助けます。
- こしょう 少々(1〜2つまみ):風味をプラスします。
- 砂糖 大さじ3(30g):甘さは後で調整できるので、最初は控えめに。
- 青唐辛子粉(チョンヤンコチュカル)大さじ1(7g):辛味を加えます。もっと辛くしたい場合は、激辛唐辛子粉に置き換えてもOKです。
- 濃口醤油(チンカンジャン)大さじ2(16g):炒め物に深みのある風味を与えます。
- みりん 大さじ2(16g):アルコール度数14%のものを使用すると、独特の臭みを消し、旨味を引き立てます。
- コチュジャン 大さじ2(60g):ピリ辛さとコクを加えます。
- 在来味噌(チェレデンジャン)大さじ1/3(10g):おでんの炒め物に、予想外の深みとコクを与えてくれます。
- 水あめ(ムルヨッ)大さじ1(10g):照りと甘みを加えます。
- おろしニンニク(ダジンマヌル)大さじ2/3(15g):豊かな香りを加えます。
- 刻みネギ(チャパ)大さじ2(20g):爽やかな香りを加えます。(切るのを忘れた場合は、ハサミで細かく切って入れてもOK!)
- サラダ油(シクンユ)大さじ2(5g):材料を炒める際に使用します。
- 水 1/2カップ(100cc):調味料が焦げ付かず、よく煮詰まるのを助けます。
- こしょう 少々(1〜2つまみ):風味をプラスします。
調理手順
Step 1
まず、おでんを準備します。おでんはメーカーによって1枚の重さが異なるため、合計200gになるように、適当な大きさに切ってください。
Step 2
おでんを縦半分に折ってから細長く切ると、おかずとして食べやすいだけでなく、丼にするときも食べ応えがあります。お好みに合わせて大きさを調整してください。
Step 3
おでんの厚みは、2〜3mm程度に。あまり厚すぎると味が染み込みにくくなるため、このくらいの厚さがおすすめです。
Step 4
このおでんの炒め物の重要なポイント!青唐辛子を準備しましょう。ピリ辛がお好みなら欠かせません。
Step 5
青唐辛子は、細かく刻みすぎず、包丁で2〜3回軽く切る程度で、ある程度の食感が残るように刻むのがおすすめです。
Step 6
ヒント:包丁の切れ味が悪い場合や、唐辛子が硬い場合は、包丁の腹で唐辛子を軽く押さえつけて少し潰してから切ると、安全に刻むことができます。
Step 7
エノキダケは根元を少し切り落とし、小さいパックの半分を準備して、手で食べやすい大きさに軽くほぐしてください。
Step 8
ほぐしたエノキダケは、おでんと同じくらいの長さに2〜3等分に切ると、見た目もきれいです。
Step 9
それでは、ピリ辛甘辛の合わせ調味料を作りましょう。フライパンに砂糖を、すりきりで入れてください。甘さは後で調整できるので、最初からたくさん入れすぎないようにしましょう。
Step 10
中挽きの韓国産唐辛子粉(コチュカル)を入れます。より辛くしたい場合は、激辛唐辛子粉(テンチョカル)に置き換えるのも良いでしょう。
Step 11
濃口醤油(チンカンジャン)を加えます。炒め物には、風味がより豊かな濃口醤油を使うのがおすすめです。
Step 12
アルコール度数14%のみりん(ミリム)を加えます。他の料理酒とは風味が異なるため、必ずみりんを使用してください。
Step 13
ピリ辛味のベースとなるコチュジャンを加えます。
Step 14
在来味噌(チェレデンジャン)を少量加えると、おでんの炒め物に予想外の深みとコクが生まれます。ぜひ試してみてください!
Step 15
最後に、照りと甘みをプラスする水あめ(ムルヨッ)を加えます。
Step 16
豊かな香りを加えるためのおろしニンニク(ダジンマヌル)を加えます。
Step 17
細かく刻んだネギ(チャパ)を加えます。(ネギを刻むのを忘れてしまった場合は、まな板や包丁を片付けた後でも、ハサミで細かく刻んで入れれば簡単です!)
Step 18
材料を炒める際に使うサラダ油(シクンユ)を加えます。
Step 19
調味料がよく溶け、煮詰まるように水1/2カップを加えます。
Step 20
最後に、こしょうを1〜2つまみ振りかけて風味をプラスします。
Step 21
火にかけます。強火で煮立ったら、中火に落とし、調味料が焦げ付かないように混ぜながら約2分煮詰めます。この段階で、調味料が少しとろりとし始めます。
Step 22
約2分煮詰めた調味料は、少しとろみがつき、材料によく絡む準備ができます。
Step 23
準備しておいたおでんをすべて調味料に入れます。
Step 24
中火を保ち、おでんと調味料がよく絡むように1〜2分ほど炒めます。強火で長時間炒めると、調味料がおでんの表面だけで煮詰まってしまい、味の深みが変わることがあります。
Step 25
おでんが調味料に絡んでとろみがついたら、準備しておいた刻み青唐辛子とほぐしたエノキダケを加えます。
Step 26
火は中火のまま、材料が調味料とよく混ざるまで約30秒ほどさっと炒め合わせます。炒めすぎると野菜の食感が損なわれることがあります。
Step 27
最後に、炒りごまを少々散らすと、香ばしい風味と見た目が良くなり、美味しいおでんの炒め物の完成です。
Step 28
こうして出来上がったピリ辛甘辛のおでんの炒め物は、素晴らしい常備菜になります。また、温かいご飯の上にたっぷり乗せて、おでん丼として食べれば、一食としても申し分ありません。
Step 29
ピリ辛の味と豊かな調味料がご飯と絡み合い、本当に美味しい一食になるはずです。ぜひ美味しく召し上がってください!

