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ピリ辛!白菜の漬物と鶏肉のスープ(タットコムタン風)





ピリ辛!白菜の漬物と鶏肉のスープ(タットコムタン風)

旨味たっぷり!雨の日にぴったりな白菜の漬物と鶏肉のスープ(タットコムタン)の作り方

ピリ辛!白菜の漬物と鶏肉のスープ(タットコムタン風)

雨が降った後、急に気温が下がりましたね。窓を開けたまま寝る癖があるので、昨夜も開けっ放しで寝てしまい、朝起きると体中がバキバキです。まるで外で寝ていたかのようで、あちこちが痛むのですが、温かいスープを飲めば体がほぐれるような気がして、鶏肉と白菜の漬物でスープを煮込みました。冷凍庫にあった茹でた白菜の漬物を使いました。

料理情報

  • 分類 : スープ / 汁物
  • 材料カテゴリ : 鶏肉
  • 状況 : 栄養食
  • 調理法 : 煮る
  • 人分 : 4 人分
  • 調理時間 : 60 分以内
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • 鶏肉 1羽 (約1kg)
  • 長ネギ 2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1掴み(約10~15かけ)
  • 茹でた白菜の漬物 1袋(冷蔵または冷凍)
  • 水 2リットル

調味料

  • 韓国産唐辛子粉(コチュカル)大さじ3
  • おろしにんにく 大さじ1
  • イワシのエキス(ミョルチエジョッ)大さじ3
  • 塩 少々(お好みで調整)

調理手順

Step 1

まず、冷凍庫から取り出した白菜の漬物を水につけて解凍します。柔らかくなるまでしっかりと水に浸けてください。

Step 1

Step 2

鶏肉は流水で丁寧に洗い、下準備をします。鶏肉の表面についた余分な油(特に尾の部分や首の部分)は、包丁やハサミで取り除くと、よりすっきりとしたスープの味になります。鶏肉の腹の中にある内臓や血合いもきれいに取り除きましょう。

Step 2

Step 3

圧力鍋または深めの鍋に、きれいに下処理した鶏肉を入れます。大きめに切った長ネギ1本と玉ねぎ1/2個を加え、用意した水2リットルを注ぎます。

Step 3

Step 4

にんにく1掴みを一緒に入れて、鶏肉を茹でます。圧力鍋を使うと、鶏肉がより柔らかくなり、調理時間を短縮できます。圧力鍋の錘が鳴り始めたら、約5分ほど加熱してから火を止めます。普通の鍋を使用する場合は、鶏肉が完全に火が通るまで約30~40分ほど煮込んでください。

Step 4

Step 5

鶏肉を茹でている間に、解凍した白菜の漬物を準備します。ボウルに水気をしっかりと絞った白菜の漬物を入れます。食べやすい大きさに切っても構いません。

Step 5

Step 6

調味料用のボウルに白菜の漬物を入れ、イワシのエキス大さじ2とおろしにんにく大さじ1で下味をつけます。

Step 6

Step 7

ここに韓国産唐辛子粉(コチュカル)大さじ3を加え、もみもみと優しく混ぜ合わせ、調味料が白菜の漬物に均一に絡むようにします。このように前もって下味をつけることで、スープの味がより深まります。

Step 7

Step 8

残りの長ネギ1本は、斜め切りにして準備します。これは後で加える彩り用です。

Step 8

Step 9

鶏肉を茹でる作業が完了しました。圧力鍋の蒸気を抜いて、蓋を開けてください。

Step 9

Step 10

茹で上がった鶏肉は、慎重に鍋から取り出し、少し冷ましてから、手で肉をほぐします。骨から身を外し、食べやすい大きさに裂いて準備してください。

Step 10

Step 11

鶏肉を茹でたスープから取り出した玉ねぎ、長ネギ、にんにくの塊は、ザルを使って取り除き捨てます。澄んだ美味しいスープだけを残してください。

Step 11

Step 12

澄んだスープに、あらかじめ味付けした白菜の漬物を加えて煮込みます。

Step 12

Step 13

ほぐした鶏肉の身をすべて加え、さらにしばらく煮込みます。鶏肉と白菜の漬物がスープによく馴染むように煮込んでください。

Step 13

Step 14

スープがぐつぐつと沸騰したら、準備しておいた斜め切りの長ネギをすべて加えます。

Step 14

Step 15

長ネギを入れて、もう一度しっかりと煮立たせます。ネギの爽やかな香りがスープに移るようにします。

Step 15

Step 16

最後に、イワシのエキス大さじ1と塩少々を加えて味を調えます。味見をして、薄ければ塩を足し、エキスで旨味を加えてください。お好みで黒こしょうを少々加えても美味しいです。

Step 16

Step 17

完成したピリ辛の白菜の漬物と鶏肉のスープを、深めの器にたっぷりよそいます。熱々のうちに、ご飯と一緒に美味しく召し上がってください!

Step 17



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