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ピリ辛で香ばしい!満足感のある卵豆腐チヂミ





ピリ辛で香ばしい!満足感のある卵豆腐チヂミ

■ 卵豆腐チヂミ ■ おもてなしにも♡ 子供も喜ぶおかず ♡ お酒のおつまみにぴったり

ピリ辛で香ばしい!満足感のある卵豆腐チヂミ

刻んだ青唐辛子をたっぷり加えた卵豆腐チヂミは、マッコルリのお供にも最高です!お子様向けには、青唐辛子の代わりに細かく刻んだ人参や玉ねぎを使えば、甘くて優しい味わいが楽しめます。ボリューム満点で美味しい一品料理や、特別な日の食卓にもぴったりのレシピです。

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 卵 / 乳製品
  • 状況 : お酒のおつまみ
  • 調理法 : 焼き物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 初心者

主な材料

  • 木綿豆腐 300g (一般的なサイズ)
  • ニラ 6本
  • 青唐辛子 3〜5本 (辛さはお好みで調整)
  • 卵 3個
  • サラダ油 たっぷり

調味料・添え物

  • 塩 1.5 小さじ (味はお好みで調整)
  • ケチャップ 大さじ3 (つけ合わせ用)

調理手順

Step 1

ニラはきれいに洗い、水気をしっかり拭き取ってから細かく刻みます。ニラをたっぷり加えると、より豊かな風味を楽しめます。

Step 1

Step 2

青唐辛子は種を取り除き、細かく刻みます。辛いのがお好きな方は5本まで加えても良いでしょう。お子様と一緒に食べる場合は、細かく刻んだ人参や玉ねぎで代用すると、甘みがあって食べやすくなります。

Step 2

Step 3

豆腐はキッチンペーパーで包み、余分な水分をしっかりと拭き取ります。清潔な手袋(または手)で、豆腐を塊がなくなるまで崩します。均一な食感にするために、しっかりと崩すことが重要です。

Step 3

Step 4

崩した豆腐に卵3個を割り入れ、塩1.5小さじを加えます。(豆腐と卵の量に合わせて塩加減を調整してください。)全体が均一になるように、しっかりと混ぜ合わせて生地を作ります。少し粘り気が出るまでよく混ぜてください。

Step 4

Step 5

フライパンにサラダ油を多めにひき、中弱火で熱します。生地を一口大や好みの大きさに丸く平らに成形し、フライパンに並べ入れます。両面がきつね色になるまで焼いてください。火が強すぎると、中まで火が通る前に外側が焦げてしまうので、火加減に注意しましょう。一度にフライパンにたくさん詰め込まず、適度な間隔を空けて焼くと、くっつかずきれいに仕上がります。

Step 5

Step 6

焼きあがった卵豆腐チヂミをお皿にきれいに盛り付けます。温かいケチャップを添えて出すと、より一層美味しくいただけます。丁寧に盛り付けた料理は、見た目も味も格別です!

Step 6



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