
ピリ辛で香ばしい!満足感のある卵豆腐チヂミ
ピリ辛で香ばしい!満足感のある卵豆腐チヂミ
■ 卵豆腐チヂミ ■ おもてなしにも♡ 子供も喜ぶおかず ♡ お酒のおつまみにぴったり
刻んだ青唐辛子をたっぷり加えた卵豆腐チヂミは、マッコルリのお供にも最高です!お子様向けには、青唐辛子の代わりに細かく刻んだ人参や玉ねぎを使えば、甘くて優しい味わいが楽しめます。ボリューム満点で美味しい一品料理や、特別な日の食卓にもぴったりのレシピです。
主な材料- 木綿豆腐 300g (一般的なサイズ)
- ニラ 6本
- 青唐辛子 3〜5本 (辛さはお好みで調整)
- 卵 3個
- サラダ油 たっぷり
調味料・添え物- 塩 1.5 小さじ (味はお好みで調整)
- ケチャップ 大さじ3 (つけ合わせ用)
- 塩 1.5 小さじ (味はお好みで調整)
- ケチャップ 大さじ3 (つけ合わせ用)
調理手順
Step 1
ニラはきれいに洗い、水気をしっかり拭き取ってから細かく刻みます。ニラをたっぷり加えると、より豊かな風味を楽しめます。
Step 2
青唐辛子は種を取り除き、細かく刻みます。辛いのがお好きな方は5本まで加えても良いでしょう。お子様と一緒に食べる場合は、細かく刻んだ人参や玉ねぎで代用すると、甘みがあって食べやすくなります。
Step 3
豆腐はキッチンペーパーで包み、余分な水分をしっかりと拭き取ります。清潔な手袋(または手)で、豆腐を塊がなくなるまで崩します。均一な食感にするために、しっかりと崩すことが重要です。
Step 4
崩した豆腐に卵3個を割り入れ、塩1.5小さじを加えます。(豆腐と卵の量に合わせて塩加減を調整してください。)全体が均一になるように、しっかりと混ぜ合わせて生地を作ります。少し粘り気が出るまでよく混ぜてください。
Step 5
フライパンにサラダ油を多めにひき、中弱火で熱します。生地を一口大や好みの大きさに丸く平らに成形し、フライパンに並べ入れます。両面がきつね色になるまで焼いてください。火が強すぎると、中まで火が通る前に外側が焦げてしまうので、火加減に注意しましょう。一度にフライパンにたくさん詰め込まず、適度な間隔を空けて焼くと、くっつかずきれいに仕上がります。
Step 6
焼きあがった卵豆腐チヂミをお皿にきれいに盛り付けます。温かいケチャップを添えて出すと、より一層美味しくいただけます。丁寧に盛り付けた料理は、見た目も味も格別です!

