
ネギ豚プルコギ
ネギ豚プルコギ
臭みなし!脂っこくない!お酒のつまみに最高なネギ豚プルコギのレシピ
毎度作っても家族が夢中で食べる豚プルコギを今回も作りました。焼いても炒めても美味しい豚プルコギは、牛プルコギよりも好まれることがあります。そのため、我が家では作るたびにタレや材料を少しずつ変えながら、最高の味を研究(?)しているようです(笑)。しかし、私のそんな思いとは裏腹に、みんな「美味しい!」と喜んで食べてくれるのでいつも感謝しています。今回は、醤油を使わずにタレを作ってみたのですが、炒めているうちに少し味が薄くなったので、結局醤油を足しました(笑)。醤油なしでも美味しい豚プルコギを作りたかったのですが、結果的にいつでも変わらず最高に美味しい仕上がりになりました!さらに、新鮮なネギをたっぷり乗せて一緒に食べるのが、美味しさを倍増させる秘訣のようです。ご飯を炒めても全く脂っこくなく、辛くないのでお子さんの舌も虜にするネギ豚プルコギ。ぜひ美味しく炒めて召し上がってください。今日も健康に気をつけてお過ごしくださいね~♡
主な材料- 豚肩ロース肉 1kg
- 玉ねぎ 1個
- ニンニク 15かけ
- ソジュ(韓国焼酎、豚肉の臭み消し用)
ヤンニョム(タレ)- ニョクマム(ベトナムの魚醤)大さじ2
- オイスターソース 大さじ3
- 醤油 大さじ3
- 蜂蜜 大さじ3
- 黒こしょう 少々
- 新鮮なネギ(小口切り)
- 料理酒(みりん)大さじ2
- 炒りごま 少々
- ニョクマム(ベトナムの魚醤)大さじ2
- オイスターソース 大さじ3
- 醤油 大さじ3
- 蜂蜜 大さじ3
- 黒こしょう 少々
- 新鮮なネギ(小口切り)
- 料理酒(みりん)大さじ2
- 炒りごま 少々
調理手順
Step 1
豚肉の血抜きをします。ボウルに豚肉を入れ、水にソジュを少量溶かしたものを注ぎ、10分ほど浸けておくと臭み消しに効果的です。血抜きが終わったら、冷たい水で洗い、水気をしっかり拭き取ってください。
Step 2
玉ねぎは薄切りにし、ニンニクは包丁の腹で潰すか、みじん切りにしておきます。このように下準備をしておくと、調理がスムーズに進みます。
Step 3
ヤンニョムの材料(ニョクマム、オイスターソース、醤油、蜂蜜、黒こしょう、料理酒)をすべて混ぜ合わせて、タレを作ります。蜂蜜の代わりに水あめを使っても良いですし、辛味がお好みであれば、コチュジャンや唐辛子粉を少量加えても美味しくなります。
Step 4
血抜きした豚肉に、準備した玉ねぎ、ニンニク、そして作ったタレをすべて加えて、手でよく揉み込みます。タレが全体に均一に絡むように混ぜ合わせたら、ラップをして冷蔵庫で最低30分以上寝かせると、お肉が柔らかくなり、味がしっかり染み込んでより美味しくなります。可能であれば1時間以上寝かせることをお勧めします。
Step 5
熱したフライパンか中華鍋に、漬け込んだ豚肉、玉ねぎ、ニンニクを入れ、強火で手早く炒めます。焦げ付かないように、絶えずかき混ぜながら炒めるのがポイントです。玉ねぎが透明になり、お肉に美味しそうな焼き色がつくまで炒めてください。
Step 6
お肉に完全に火が通ったら、食べやすいように大きめの鉄板や皿に移します。その上に、新しく刻んだネギと香ばしい炒りごまをたっぷり振りかけます。ネギをたっぷり乗せることで、豚肉の脂っこさを軽減し、爽やかな風味を加えることができます。
Step 7
温かいご飯と一緒に、またはサンチュなどの野菜に巻いて、すぐに食卓へどうぞ!残ったタレでご飯を炒めても絶品です!

