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シャキシャキ!秋の大根と香ばしい春菜(ハルナ)の出会い、ハルナカクテギ





シャキシャキ!秋の大根と香ばしい春菜(ハルナ)の出会い、ハルナカクテギ

旬の秋大根と春菜(ハルナ)で作る、ピリッと爽やかなカクテギのレシピ

シャキシャキ!秋の大根と香ばしい春菜(ハルナ)の出会い、ハルナカクテギ

新鮮な秋の大根を見つけたので、久しぶりにカクテギ(大根キムチ)を漬けることにしました。ネギや玉ねぎがない場合でも、長ネギで美味しく作ることができます。今回は、普段はおひたしなどで食べる春菜(ハルナ)を加えて、特別なカクテギにしてみました。春菜は「ハルナ」や「冬菜」とも呼ばれ、独特の香りとシャキシャキとした食感が、柔らかいヨルム(夏大根の葉)を食べているような感覚を与えてくれます。ヨルムよりも食感が柔らかく、ほのかな辛味があり、それがまた魅力的です。春は菜の花として楽しむのが一般的ですが、最近は一年中新鮮な野菜が手に入るので嬉しいですね。秋の大根と一緒にカクテギを漬けたら、大根キムチの美味しさに加え、緑の春菜が彩りも鮮やかにして、見た目も食感もとても良くなりました。久しぶりに手作りした新しいキムチで、気分までさっぱりした気分です。まだ秋の大根なので甘さは期待ほどではありませんが、夏大根よりも固いため、噛むほどに感じるシャキシャキとした食感が格別です。ヨルムのような柔らかさを持つハルナを一緒に漬け込むことで、二つの異なる風味を同時に楽しめる、特別なカクテギが完成しました。2人分が1週間ほどで食べきれる量で、少しだけ作ってみてください。

料理情報

  • 分類 : キムチ / 塩辛 / 発酵食品
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 漬物
  • 人分 : 6 人分以上
  • 調理時間 : 90 分以内
  • 難易度 : 初心者

カクテギの材料

  • 大根 中サイズ 1本(約1kg)
  • 春菜(ハルナ) 250g
  • 長ネギ 1本
  • 唐辛子粉(コチュカル) 大さじ1(大根の色付け用)

キムチのヤンニョム(調味料)

  • 唐辛子粉(コチュカル) 大さじ4
  • カナリ(イワシ)エキス 大さじ2
  • セウジョッ(エビの塩辛) 大さじ2(細かく刻むか、液体のみ使用)
  • 梅エキス(メシルチョン) 大さじ1
  • 梨ジュース(飲料または生の梨をすりおろしたもの) 大さじ2(甘みとコクをプラス)
  • 梨 1/4個(細かくすりおろす)
  • ご飯 大さじ1(つなぎとして使用)
  • ニンニク 10かけ(みじん切り)
  • 生姜エキス(または生姜のみじん切り) 小さじ1(生姜エキスがない場合は、みじん切り生姜小さじ1/2)

大根の塩漬け用

  • 粗塩(天日塩) 大さじ1
  • ニューシュガー 小さじ1(大根の甘みを補い、シャキシャキ感を保ちます)

春菜(ハルナ)の塩漬け用

  • 粗塩(天日塩) 大さじ1

調理手順

Step 1

まず、大根をきれいに洗って水気を拭き取ります。約2cm角の、食べやすい大きさのサイコロ状に切ります。小さすぎると漬かっている間に柔らかくなりすぎる可能性があるので、適度な大きさを保つことが大切です。

Step 1

Step 2

春菜(ハルナ)は、流水で土や汚れが残らないようにきれいに洗い、ザルにあげて水気をしっかりと切ります。できるだけ水気を切ってから次の工程に進みましょう。

Step 2

Step 3

切った大根に、粗塩大さじ1を全体にまんべんなく振りかけます。大根の表面全体に塩が行き渡るように、優しく混ぜ合わせます。

Step 3

Step 4

ニューシュガー小さじ1を加えて、もう一度よく混ぜ合わせます。そのまま約1時間、大根を漬け込みます。ニューシュガーを使うと、砂糖の代わりに大根本来の甘みを引き出し、大根が柔らかくなりすぎるのを防いで、シャキシャキとした食感を保つのに役立ちます。

Step 4

Step 5

別のボウルに春菜(ハルナ)を入れ、粗塩大さじ1を振りかけて一緒に漬け込みます。約1時間漬け込む間に、途中で1〜2回かき混ぜて、全体が均一に塩漬けになるようにします。

Step 5

Step 6

キムチのヤンニョムを作る際、つなぎに米粉(プルクク)の代わりに、ご飯大さじ1を他の材料と一緒にミキサーに入れて一緒に混ぜると、より滑らかで手軽にヤンニョムを作ることができます。ご飯粒が潰れて、自然なとろみがつきます。

Step 6

Step 7

唐辛子粉(コチュカル)以外のキムチのヤンニョムの材料(カナリ・エキス、セウジョッ、梅エキス、梨ジュース、すりおろした梨、ご飯、みじん切りニンニク、生姜エキス)をすべてミキサーに入れ、細かく撹拌します。材料が均一に混ざるまで、しっかりと撹拌してください。

Step 7

Step 8

ミキサーで混ぜ合わせたヤンニョムに、唐辛子粉(コチュカル)大さじ4を加えてよく溶かします。もしヤンニョムが濃すぎて混ざりにくい場合は、ごく少量の水を加えても大丈夫です。残しておいた唐辛子粉(コチュカル)大さじ1は、後で大根に色を付けるために使います。

Step 8

Step 9

1時間漬け込んだ大根は、水で洗わないでください!そのままザルにあげて、水気を切るだけです。大根についた塩分と、漬け込みで出た水分だけを取り除きます。

Step 9

Step 10

塩漬けにした春菜(ハルナ)は、流水で軽く洗い、塩分を落としてからザルにあげて水気を完全に切ります。その後、食べやすい長さ(約3〜4cm)に切ります。

Step 10

Step 11

長ネギはきれいに洗い、約1cm幅の斜め切りにします。ネギの代わりにニラや万能ねぎを使っても良いですが、今回は長ネギを使い、ピリッとした風味を加えました。

Step 11

Step 12

大きめのボウルに、水気を切った大根を入れ、取っておいた唐辛子粉(コチュカル)大さじ1を加えます。

Step 12

Step 13

唐辛子粉を加えた大根を、手で優しく混ぜ合わせ、全体に唐辛子粉が均一に絡むように色を付けます。こうすることで、カクテギの基本的な色がきれいにつきます。

Step 13

Step 14

色を付けた大根に、準備した春菜(ハルナ)、切った長ネギ、そして細かく混ぜ合わせたキムチのヤンニョムをすべて加えます。ヤンニョムが、大根や野菜に均一に絡むように、手で優しく混ぜ合わせます。強くこねすぎると青臭さが出る可能性があるので、優しく混ぜてください。

Step 14

Step 15

混ぜ合わせたカクテギは、すぐに食べても美味しいですが、すぐに冷蔵庫に入れるのではなく、常温で1日ほど置いてから冷蔵庫に入れると、ヤンニョムが具材によく馴染み、風味がさらに良くなります。その後は冷蔵庫で保存し、冷やしてお召し上がりください。

Step 15



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