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コリコリ食感がたまらない! ピーマンの生和え レシピ





コリコリ食感がたまらない! ピーマンの生和え レシピ

知らなきゃ損! ピーマンの新鮮さを活かした、ちょっと変わった絶品お惣菜

コリコリ食感がたまらない! ピーマンの生和え レシピ

普段、ピーマン(韓国では「꽈리고추」と呼ばれます)は、炒め物や煮物でいただくことが多いですよね。でも今日は、ピーマンのみずみずしさをそのまま味わえる「生和え」のレシピをご紹介します。蒸したり茹でたりするのとはまた違った魅力がありますよ! ピーマン特有のシャキシャキとした食感と、香ばしい風味が食欲をそそり、ご飯がどんどん進むこと間違いなし。簡単なのにちょっと特別な副菜をお探しなら、このピーマンの生和えをぜひ試してみてください。一度食べたら、やみつきになること間違いなしの、食卓の定番になるはずです!

料理情報

  • 分類 : 副菜
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 和え物
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 15 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • ピーマン(꽈리고추) 150〜200g
  • 大根 100g (お好みで。食感をプラスします)

調味料

  • 砂糖 1/2大さじ
  • コチュカル(韓国産唐辛子粉) 大さじ1
  • 魚醤(または韓国の醤油) 1/2大さじ
  • 酢 1/2大さじ
  • 水あめ(または米あめ) 大さじ1
  • コチュジャン(韓国の唐辛子味噌) 大さじ1
  • 炒りごま 大さじ1 (仕上げ用)

調理手順

Step 1

新鮮なピーマンは、流水で丁寧に洗いましょう。ヘタの部分は取り除きます。ピーマンが長い場合は、食べやすい大きさに半分に切ってください。種が多い場合や辛いのが苦手な方は、種を軽く取り除いても良いでしょう。

Step 1

Step 2

大根を使う場合は、皮を薄くむき、ごく細い千切りにします。千切りにした大根に塩小さじ1/2を加えて軽く和え、10分ほど置いて塩もみします。こうすることで大根から水分が出て、シャキシャキとした食感が保たれます。

Step 2

Step 3

それでは、美味しい合わせ調味料を作りましょう。小さなボウルに、砂糖 1/2大さじ、コチュカル 大さじ1、魚醤 1/2大さじ、酢 1/2大さじ、水あめ 大さじ1、コチュジャン 大さじ1を全て入れます。スプーンなどで、調味料の塊ができないように、均一になるまでよく混ぜ合わせます。全ての材料がしっかり混ざり合うまで、丁寧に混ぜてください。

Step 3

Step 4

塩もみしておいた大根は、手でしっかりと水気を絞って準備します。準備したピーマンと水気を絞った大根の千切りを、大きめのボウルに入れます。その上から、作っておいた合わせ調味料を全てかけ、手で優しくもむように和えていきます。調味料がピーマンと大根に均一に絡むように、丁寧に混ぜ合わせるのがポイントです。最後に、炒りごま大さじ1を全体に振りかければ、香ばしさが増したピーマンの生和えの完成です! すぐに食べても美味しいですが、冷蔵庫で少し冷やしてからいただくと、さらに風味がアップしますよ。

Step 4



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