クリーミーで甘いアボカドフレッシュジュース
クリーミーで甘いアボカドフレッシュジュース
究極のアボカドジュースレシピ：ヘルシーな食事代替＆ウェルカムドリンク
このアボカドジュースは、爽やかに甘く、驚くほどクリーミーで、ビタミンたっぷりです！低糖質のアボカドに、ダイエットに最適な低カロリーで知られるいちごとりんごを加えて作られています。食事の置き換え、お客様へのおもてなし、または健康的なダイエットオプションとしても最適です。この鮮やかで栄養満点の飲み物をお楽しみください！
材料- 新鮮ないちご 3粒
- 熟したバナナ 1/2本
- 熟したアボカド 1/4個
- 冷たい牛乳 180ml
- 甘みを加えるための蜂蜜 大さじ1/2（お好みで調整）
調理手順
Step 1
美味しいアボカドジュースを作るために、全ての材料を丁寧に準備します。いちごは洗ってヘタを取り、バナナとアボカドは皮をむいてください。
Step 2
アボカドの準備方法はこちらです：まず、アボカドを縦に置き、種を中心にナイフを入れてぐるりと切り込みを入れます。次に、両手でアボカドを掴み、軽くひねると簡単に半分に分かれます。ナイフの先端を使って種に少し差し込み、左右にひねると種がきれいに取れます。その後、スプーンでアボカドの果肉を皮から優しく取り出し、食べやすい大きさにカットして準備してください。
Step 3
ミキサーに、準備したアボカドの果肉、洗ったいちご、カットしたバナナ、冷たい牛乳、そしてお好みで蜂蜜を全て加えます。蓋をしっかり閉め、約40秒間、全てが滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。混ぜすぎるとジュースの質感が変わることがあるので、時間を守ってください。
Step 4
滑らかにブレンドされたアボカドジュースを、見た目も美しい透明なグラスに静かに注ぎます。これで、美味しいウェルカムドリンクの完成です！
Step 5
より特別なアボカドジュースを楽しみたい場合は、ジュースの上に薄切りにしたアボカド、新鮮ないちご、またはバナナのスライスをきれいに飾ってみてください。見た目の魅力が増すだけでなく、食感のアクセントにもなります。
Step 6
栄養満点で美味しいアボカドジュースが完成しました！新鮮でヘルシーな味を、今すぐお楽しみください！
