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カリッと香ばしいドーラードのソテー





カリッと香ばしいドーラードのソテー

ヨーロッパの高級魚ドーラード(Dorade)を使った本格的な魚のソテー

カリッと香ばしいドーラードのソテー

ドイツといえば、豚肉やソーセージが有名ですが、シーフード料理にはあまり縁がない国というイメージがあるかもしれません。もちろん、魚介類が全く手に入らないわけではありませんが、種類が少なく、値段も高く、そして新鮮さに欠けることも多いのです。そんな環境で、自宅で魚を焼くというのは、なかなか大変なことです。魚を焼く匂いが家中に広がり、近所から苦情が来る可能性もありますからね。でも、食べたい時が食べ時です!ヨーロッパには「ドーラード(Dorade)」と呼ばれる、とても有名なドリーム科の魚がいます。ドリームに似た姿をしたこの海の魚は、焼いて食べると格別に美味しいのです。ご家庭でも本格的に楽しめる、ドーラードのソテーのレシピをご紹介します。

料理情報

  • 分類 : 主菜
  • 材料カテゴリ : 海鮮類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 焼く
  • 人分 : 2 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 中級

材料

  • ドリーム科の魚 ドーラード 2匹
  • 塩 20g
  • こしょう 20g
  • 薄力粉 40g

調理手順

Step 1

まず、ドーラードの下準備をします。包丁を使って、魚の表面のウロコを丁寧に取り除いてください。

Step 2

もし内臓が取り除かれていない場合は、包丁でお腹の部分をそっと切り開き、内臓をすべて取り出します。内臓があった内側の薄い膜と、残った血をスプーンでこそげ取るようにきれいにし、流水で魚の内外をきれいに洗います。

Step 3

魚のエラをすべて取り除きます。背びれ、腹びれ、尾びれもきれいに切り落としてください。魚がきれいに整っていると、より美味しく焼くことができます。

Step 4

下処理したドーラードを、頭と胴体を半分に切ります。切った後は、流水で再度きれいに洗い、すぐにキッチンペーパーなどで水気をしっかりと拭き取って調理の準備を完了します。水分が残っていると、焼いている最中に油がはねる原因になります。

Step 5

下処理したドーラードに、塩とこしょうを全体にまんべんなく振りかけて下味をつけます。次に、薄力粉を魚全体にまんべんなくまぶし、優しくすり込みます。粉をまぶすことで、皮がよりパリッと仕上がり、魚の身が崩れるのを防ぐ助けになります。

Step 6

フライパンに十分な量のサラダ油をひき、中火~強火で予熱します。フライパンが十分に熱くなったら、火を中火~弱火に落とします。強火のままで長時間焼くと、外側だけが焦げてしまい、中まで火が通らないことがあります。

Step 7

熱くなったフライパンに、ドーラードを皮目を下にして、そっと置きます。魚が反り返らないように、ヘラなどで皮の部分を数秒間軽く押さえてください。魚がある程度焼け、形が安定したら、もう押さえる必要はありません。

Step 8

魚が焼ける間、スプーンを使ってフライパンに溜まった油をすくい、魚の上面にまんべんなくかけ続けます。こうすることで、魚全体が均一に焼け、皮がよりパリパリになります。

Step 9

底面がきつね色にこんがりと焼けたら、そっと裏返して、反対側の面も同様に焼きます。何度か裏返しても良いですが、あまり頻繁に裏返すと魚の身が崩れやすくなり、皮のパリッとした食感が失われることがあります。片面が十分に焼けたら裏返すのがおすすめです。

Step 10

両面が食欲をそそる黄金色の茶色にきれいに焼けたら、完成したドーラードのソテーをお皿に美しく盛り付けます。さあ、美味しい魚のソテーを味わう時間です!

Step 11

お好みでレモン汁を絞ってかけると、爽やかな風味が加わり、さらに美味しくなります。また、ヌクナム(ベトナムのつけだれ)を用意してつけて食べると、素晴らしい味わいを楽しむことができます。



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