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アルペン白菜のデンジャンチゲ:香ばしくて甘い味の決定版





アルペン白菜のデンジャンチゲ:香ばしくて甘い味の決定版

食欲をそそるアルペン白菜のデンジャンチゲ、簡単で美味しいレシピ

アルペン白菜のデンジャンチゲ:香ばしくて甘い味の決定版

黄色く新鮮なアルペン白菜を使ったデンジャンチゲは、それ自体で素晴らしい料理です。イワシの出汁にデンジャン(韓国の味噌)とコチュジャン(韓国の唐辛子味噌)を溶かし、香ばしさを加え、アルペン白菜の甘さとじゃがいもの柔らかさが合わさって、ご飯一杯をあっという間に食べきってしまう魔法のような味を提供します。シンプルでありながら深い風味を誇るこのデンジャンチゲは、最近のような肌寒い季節に熱々で楽しむのに最適で、特別な日でなくても家族全員を満足させることのできる、しっかりとしたメニューになるでしょう。

料理情報

  • 分類 : スープ / 汁物
  • 材料カテゴリ : 野菜類
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 煮る
  • 人分 : 4 人分
  • 調理時間 : 30 分以内
  • 難易度 : 誰でも

基本材料

  • アルペン白菜 2/3個 (約500g)
  • じゃがいも 3個 (中サイズ)
  • イワシと昆布の出汁パック 2個 (または、煮干し10g、昆布5g)
  • 長ネギ 1/2本
  • ニンニクみじん切り 1大さじ

調理手順

Step 1

まず、デンジャンチゲの基本となる米のとぎ汁を準備します。米のとぎ汁2Lにデンジャン大さじ2とコチュジャン大さじ1/2を加えて、よく溶かしてください。デンジャンチゲはたっぷり煮込むと、より深い味わいになります。もし1〜2人分の少量だけ作る場合は、材料の量を半分に減らして調整してください。自家製デンジャンを使用する場合は、塩分濃度が異なることがありますので、味を見ながら加減してください。

Step 1

Step 2

デンジャンを溶かした米のとぎ汁に、イワシと昆布の出汁パック2個を入れ、強火で煮ます。出汁パックがない場合は、煮干しと昆布を直接入れて煮ても大丈夫です。さらに豊かな出汁の風味を求めるなら、牛バラ肉や牛すね肉、新鮮なアサリやカキなどを加えて煮るのもとても美味しいです。

Step 2

Step 3

新鮮なアルペン白菜は、外側の葉から約2/3程度を使用します。柔らかくて自然な甘みが特徴のアルペン白菜は、食べやすい一口大に大きく切ってください。内側の小さな白菜は、シャキシャキとした食感を活かしてサンチュウ(包み野菜)として食べても絶品です。

Step 3

Step 4

切った白菜は、冷たい水でさっと洗い、水気を切って準備してください。洗いすぎると甘みが抜けてしまうことがあるので、さっと洗うのがおすすめです。

Step 4

Step 5

じゃがいもは、デンジャンチゲに入れるとホクホクとした食感とまろやかな味を加えます。お好みで省略しても構いませんが、2〜3個用意して皮をむき、白菜と同じくらいの大きさに切ると、火の通りが均一になります。

Step 5

Step 6

長ネギは、細かく刻むよりも斜めに切った方が、スープに香りがよりよく移ります。ネギがお好きな方は、少し多めに準備しても良いでしょう。

Step 6

Step 7

米のとぎ汁にデンジャンとコチュジャンを溶かして煮ているお湯がぐつぐつと沸騰し始めたら、切ったじゃがいもを先に入れてください。じゃがいもが半分くらい火が通るまで煮ると、スープがより一層美味しくなります。

Step 7

Step 8

じゃがいもがある程度火が通ったら、準備したアルペン白菜を加えて一緒に煮ます。白菜がしんなりして柔らかくなるまで煮てください。

Step 8

Step 9

次に、スープの旨味をさらに深めるアミの塩辛大さじ1/2を加えます。アミの塩辛は、デンジャンの塩分を補い、スープに深く豊かな味を加える秘訣です。アミの塩辛の汁ごと入れると、さらに美味しくなります。

Step 9

Step 10

全ての材料を入れて一煮立ちしたら、火を中火に落とし、じっくりと煮込みます。この過程で、材料の味が互いに調和し、さらに深く香ばしいデンジャンチゲが完成します。約5〜7分間、弱火で煮込んでください。

Step 10

Step 11

材料がすべて柔らかく煮え、スープが十分に抽出されたら、最後にニンニクみじん切り大さじ1を加えます。ニンニクみじん切りは、スープにピリッとした風味を加え、臭みを消す役割をします。もう一度一煮立ちさせて完成です。お好みで青唐辛子や赤唐辛子を刻んで入れると、ピリ辛の味を加えることができます。

Step 11



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