
にんにくの醤油煮込み
にんにくの醤油煮込み
ほくほく美味しい!ご飯が進む、にんにくの醤油煮込み
夏が訪れ、家庭菜園の野菜が少しずつ育っていく季節。親しい友人の多くは家庭菜園に夢中になっており、ある友人はすでに最初の収穫物を、肉や野菜と一緒に楽しむための夕食に用意したと写真を送ってくれました。トロントの遅くまで明るい夏の夕暮れ、私も庭に出て、まだ柔らかい葉を数枚摘み、我が家の収穫のスタートを切りました。苗代や友人から送ってもらった種子の費用を考えると、買った方が安いかもしれませんが、自分で採れたての新鮮な野菜を摘むことには、何物にも代えがたい魅力があります。
夏なので、娘が出勤する前に、彼女のために栄養満点の牛蒡巻きおにぎりを作ろうと、スーパーに牛蒡を2本買いに行きました。いつもなら2本分の調味料を用意するのですが、今日の牛蒡は驚くほど細く、調味料が半分も残ってしまいました。ちょうど、皮をむくのが少し面倒で水に浸けてあったニンニクが目に留まり、細いものを選んで、残った調味料で煮込んでみることにしました。結果は?ニンニク好きの息子はもちろん、辛くないかと半信半疑だった娘も、一口食べるなりあっという間に一皿を平らげてしまったのです!まるで蒸したてのジャガイモみたいで、ふっくらとして香ばしい味がたまらない、このニンニクの醤油煮込みは、老若男女問わずみんなに愛される味です。ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもぴったりな、このニンニクの醤油煮込みのレシピをさっそくご紹介しましょう!
材料- むきニンニク 200g (皮をむき、水にさらしたもの)
- 濃口醤油 大さじ2
- 水 大さじ3
- 砂糖 大さじ1
- みりん 小さじ1
- グレープシードオイル 小さじ0.7
- オリゴ糖(または水あめ) 小さじ1/2
調理手順
Step 1
まず、ニンニクは流水で丁寧に洗い、土や汚れをきれいに落としてください。根元の硬い部分や軸は包丁で切り落とし、形を整えます。こうすることで、味が染み込みやすくなり、食べやすくなります。
Step 2
次に、煮込み用の調味料を合わせます。ボウルに濃口醤油大さじ2、水大さじ3、砂糖大さじ1、みりん小さじ1、グレープシードオイル小さじ0.7、オリゴ糖小さじ1/2をすべて入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜ合わせます。オリゴ糖の量はお好みで調整しても構いません。
Step 3
鍋または深めのフライパンに、合わせたたれを注ぎ、中火にかけて煮立たせます。たれが煮立ったら、火を少し弱めてください。
Step 4
たれが沸騰したら、下準備したニンニクを加えます。中火を保ちながら、ニンニクに味が染み込むように煮込み始めます。焦げ付かないように注意しましょう。
Step 5
煮込んでいる間、ニンニクが均一に火が通り、たれが全体に絡むように、時々優しくかき混ぜてください。焦げ付きを防ぐために、常に注意を払うことが大切です。たれにとろみがつき、ニンニクに照りが出るまで、約15〜20分ほど煮詰めます。
Step 6
最後に、煮汁が程よく煮詰まり、ニンニクに艶が出たら火を止めます。お好みで、炒りごまを散らすと、香ばしさが加わり、さらに美味しく仕上がります。温かいご飯の上にのせて、どうぞ召し上がってください!

