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すっきりとした辛さと旨味!韓国風スケトウダラ(ファンテ)の澄まし汁





すっきりとした辛さと旨味!韓国風スケトウダラ(ファンテ)の澄まし汁

米のとぎ汁とアミの塩辛で深みのある、白濁して美味しいスケトウダラのスープ

すっきりとした辛さと旨味!韓国風スケトウダラ(ファンテ)の澄まし汁

今日は、米のとぎ汁をベースにアミの塩辛で旨味をプラスした、澄んでいながらもコクがあり、すっきりとした味わいのスケトウダラスープ(ファンテグク)をご紹介します。白濁したスープを作るための米のとぎ汁の準備のコツから、初心者でも簡単に作れるよう、詳しい調理工程を記載しました。二日酔いにも、しっかりとした一食にもぴったりのファンテグクを、ぜひご家庭で美味しく作ってみてください。

料理情報

  • 分類 : スープ / 汁物
  • 材料カテゴリ : 干物
  • 状況 : 日常
  • 調理法 : 煮る
  • 人分 : 4 人分
  • 調理時間 : 60 分以内
  • 難易度 : 誰でも

主な材料

  • スケトウダラ(ファンテ)干し 250g(汚れや骨を取り除いたもの)
  • 大根 250g
  • 赤唐辛子 1本
  • 長ネギ 1本

調味料・だし

  • 米のとぎ汁 4カップ(約800ml)
  • アミの塩辛(漬け汁ごと)大さじ2
  • 料理酒(みりんなど)大さじ2
  • おろしニンニク 大さじ2
  • ごま油 大さじ3

調理手順

Step 1

まず、乾燥スケトウダラ(ファンテ)は冷たい水でさっと洗い、柔らかくしてから手でしっかりと水気を絞ってください。残っている小骨や硬い部分は取り除き、食べやすい大きさ(約3〜4cm)に切って準備します。

Step 1

Step 2

大根は薄切りよりも細切りにすると、スープの旨味がよりよく染み出します。長ネギは斜め薄切りにし、赤唐辛子は種を取り除いてから同様に斜め薄切りにしておきます。

Step 2

Step 3

深めの鍋にごま油大さじ3を熱し、準備したスケトウダラを入れて弱めの中火でじっくり炒めます。スケトウダラから香ばしい香りがして、少しきつね色になるまで十分に炒めることで、スープの味が深まります。

Step 3

Step 4

スケトウダラが十分に炒まったら、鍋に米のとぎ汁4カップを注ぎ、切った大根、アミの塩辛大さじ2、料理酒大さじ2を加えます。強火で煮立たせ、沸騰したら弱めの中火に落とし、大根が透明になりスケトウダラが柔らかくなるまで約10〜15分間煮込みます。

Step 4

Step 5

スープが十分に出汁が出て味がなじんだら、最後に斜め切りの長ネギと赤唐辛子を加えて、もうひと煮立ちさせます。この時、味を見て薄いようであれば、アミの塩辛を少し足すか、塩で調整してください。長く煮すぎるとスケトウダラが崩れやすくなるため、野菜を入れてから2〜3分程度で仕上げます。

Step 5



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