
ごま油香る 揚げ出し豆腐
ごま油香る 揚げ出し豆腐
揚げ出し豆腐の作り方:ごま油で香ばしく!簡単おかず&おつまみ
我が家の定番料理、豆腐料理の中でも、特に柔らかい豆腐を使ったごま油の揚げ出し豆腐は家族みんなが大好きな一品です。ポプリ豆腐のような柔らかい豆腐を使えば、絹ごし豆腐のように美味しく、手軽に楽しむことができます。キムチと一緒に食べても美味しいですし、時にはキムチ炒めと一緒に添えれば、立派な一食や晩酌のお供になります。今日は、外はカリッと、中はふんわりジューシーな豆腐ステーキの作り方と、美味しい醤油だれのレシピを詳しくご紹介します。片栗粉をまぶして焼けば、さらにカリッとした食感を楽しめますので、簡単なのに満足感のあるおかずとしてぜひ作ってみてください!レシピの計量は標準カップ・スプーンを使用:大さじ1=15ml、1カップ=200ml。
主な材料- 豆腐 320g
- ごま油 大さじ2
- 粗塩 少々
- ネギ (お好みで)
醤油だれ- 醤油 大さじ2
- 料理酒 大さじ1
- コチュジャン 小さじ1/2
- ごま油 大さじ1
- 炒りごま 小さじ1/2
- 醤油 大さじ2
- 料理酒 大さじ1
- コチュジャン 小さじ1/2
- ごま油 大さじ1
- 炒りごま 小さじ1/2
調理手順
Step 1
まず、使う豆腐を厚さ約1cmの食べやすい大きさに切ります。均一な厚さに切ると、火の通りが均一になります。
Step 2
切った豆腐の表面に粗塩を軽く振りかけます。まな板の片側を傾けて置くと、豆腐から出た水分が自然に流れ落ちるようになります。約10分ほど置いて、豆腐の水分をしっかりと抜いてください。
Step 3
フライパンを中火にかけ、ごま油大さじ2を熱します。フライパンが熱すぎると油が焦げ付く可能性があるので、火にかける前に油をひいてから中火にするのがおすすめです。こうすることで、豆腐が焦げ付かずにじっくりと焼くことができます。
Step 4
水分を抜いた豆腐をキッチンペーパーで軽く押さえ、余分な水分を取り除いてから、熱したフライパンに並べます。中火で、両面がきつね色になるまで、香ばしく焼き上げてください。
Step 5
豆腐を焼いている間に、醤油だれを作ります。小さなボウルに、醤油大さじ2、料理酒大さじ1、コチュジャン小さじ1/2、ごま油大さじ1、炒りごま小さじ1/2の材料をすべて混ぜ合わせます。よく混ぜてください。
Step 6
きれいに焼けたら、お皿に盛り付けます。用意した醤油だれを小皿に入れて添えます。
Step 7
香ばしくふんわりと焼いた豆腐を、風味豊かな醤油だれにつけて食べれば、満足感のある一食になります。消化に負担をかけたくない方にもぴったりのメニューです。
Step 8
美味しい醤油だれで豆腐を味わっているうちに、あっという間に一皿で夕食が完成するでしょう。簡単なのに美味しい豆腐料理で、ヘルシーで満足感のある食事を楽しんでください!

