Te Madu Jus Lobak Hangat untuk Kesehatan
Te Madu Jus Lobak Hangat untuk Kesehatan
Te Madu Jus Lobak untuk Meningkatkan Imunitas
Lobak musim gugur dikatakan sama bermanfaatnya dengan ginseng liar. Lobak adalah makanan musiman terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, dan senyawa pedas unik dalam lobak dipercaya dapat memicu kematian sel kanker, jadi pastikan Anda menikmati banyak lobak musim gugur! Hari ini, kita akan membuat Te Madu Jus Lobak, sebuah resep yang saya ikuti dari YouTube. Minuman hangat yang menenangkan ini sangat cocok untuk menangkal dingin dan mendukung sistem kekebalan tubuh Anda.
Bahan-bahan- 1 potong lobak Korea (sekitar 100-150g)
- 1 sendok teh madu (sesuaikan selera)
- 2/3 cangkir air hangat (di bawah 60°C)
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, siapkan lobak dengan mencucinya bersih. Anda tidak perlu mengupasnya; cukup pastikan lobak bersih. Untuk resep ini, kita ingin mempertahankan rasa segar dari lobak.
Step 2
Selanjutnya, parut lobak yang sudah disiapkan hingga halus. Kuncinya di sini adalah menghindari menghancurkannya. Alih-alih, parut perlahan dengan gerakan memutar yang lembut. Teknik ini membantu meredakan rasa pedas lobak yang tajam sambil meningkatkan rasa manis alaminya, menghasilkan jus yang lebih halus dan enak. Anggap saja seperti menggambar lingkaran lembut daripada menggosok dengan keras.
Step 3
Sekarang, mari kita ukur lobak parutnya. Terlepas dari ukuran cangkir yang Anda gunakan, Anda akan membutuhkan sekitar 1/3 cangkir lobak parut. Sesuaikan jumlah lobak berdasarkan ukuran cangkir takar Anda.
Step 4
Saatnya menambahkan air. Pastikan airnya hangat, tetapi tidak terlalu panas – di bawah 60°C. Menggunakan air mendidih dapat merusak senyawa bermanfaat dalam lobak dan madu. Biarkan air sedikit mendingin sebelum dituangkan. Tuangkan sekitar 2/3 cangkir (sekitar 130 ml) air hangat ini ke atas lobak parut dan aduk rata.
Step 5
Terakhir, tambahkan madu untuk sentuhan manis. Aduk 1 sendok teh madu hingga larut sepenuhnya. Jangan ragu untuk menyesuaikan jumlah madu sesuai selera Anda. Madu tidak hanya memaniskan teh, tetapi juga menyeimbangkan rasa khas lobak yang sedikit tajam, membuatnya lebih nikmat untuk diminum.
Step 6
Dan inilah dia – Te Madu Jus Lobak Anda yang lezat dan sehat sudah jadi! Nikmati selagi hangat. Ini adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan Anda, terutama selama perubahan musim. Nikmati perpaduan harmonis antara lobak segar dan madu manis.
