
Sup Asem Jengkol dengan Pasta Kedelai: Sup Sehat untuk Musim Semi
Sup Asem Jengkol dengan Pasta Kedelai: Sup Sehat untuk Musim Semi
Cara Membuat Sup Asem Jengkol: Panduan Lengkap Sup Asem Jengkol Pasta Kedelai, Sup Asem Jengkol Biji Perilla, dan Sup Asem Jengkol Tepung Kedelai
Memasuki bulan Maret, apakah Anda tidak merasa ingin menghidangkan sayuran musim semi di meja makan? Kali ini, kami akan memperkenalkan resep ‘Sup Asem Jengkol Pasta Kedelai’ yang istimewa karena dibuat dari jengkol segar yang saya panen dan siapkan sendiri tahun lalu. Seringkali kita melihat jengkol dijual oleh para nenek di lapak pasar, namun terkadang ragu untuk membelinya tanpa mengetahui asal-usulnya. Saat ini, dengan banyaknya jengkol yang tumbuh di taman saat berjalan-jalan bersama anjing saya, menjadi sulit untuk menemukan dan mengonsumsi jengkol tanpa kekhawatiran, terutama mengingat aktivitas lain di taman. Jengkol dikenal sebagai salah satu dari tiga makanan bermanfaat untuk mencegah penyakit orang dewasa, bersama dengan bawang putih dan wortel. Terbukti secara ilmiah dapat memurnikan darah, meningkatkan sirkulasi, serta memiliki sifat antiseptik, analgesik, dan antiinflamasi. Khasiatnya sangat diakui bahkan digunakan sebagai ramuan obat dalam pengobatan tradisional Korea. Hidangan musiman ini adalah hidangan musim semi yang wajib dicoba!
Bahan Utama- 150g jengkol yang sudah disiapkan
- 180g kerang kupas
- 160g tahu padat (sekitar 1/2 blok)
- 1 cabai Cheongyang
- 1 cabai merah
- 2 sdm irisan daun bawang (bisa diganti bawang prei)
Bumbu & Kaldu- 1.5 sdm pasta kedelai (Doenjang)
- 0.7 sdm pasta cabai merah (Gochujang) (atau 1 sdt)
- 0.7 sdm bawang putih cincang (atau 1 sdt)
- 2 sdm tepung kedelai
- 2 sdm bubuk biji perilla
- 1200ml kaldu (3 cangkir kaldu teri-rumput laut + 3 cangkir air beras)
Untuk Mencuci Jengkol- 2 sdm cuka
- 1.5 sdm pasta kedelai (Doenjang)
- 0.7 sdm pasta cabai merah (Gochujang) (atau 1 sdt)
- 0.7 sdm bawang putih cincang (atau 1 sdt)
- 2 sdm tepung kedelai
- 2 sdm bubuk biji perilla
- 1200ml kaldu (3 cangkir kaldu teri-rumput laut + 3 cangkir air beras)
Untuk Mencuci Jengkol- 2 sdm cuka
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, rendam jengkol dalam air sebentar untuk melonggarkan tanah, lalu bilas bersih di bawah air mengalir dan tiriskan.
Step 2
Cara menyiapkan jengkol: Setelah mencuci tanahnya, buang daun yang menguning atau kotor dengan hati-hati. Kemudian, rendam jengkol dalam air dengan sedikit cuka selama minimal 10 menit untuk membersihkannya secara menyeluruh. Bilas lagi di bawah air mengalir setidaknya 3 kali, lalu tiriskan dengan baik di saringan.
Step 3
Bilas jengkol yang sudah disiapkan sekali lagi di bawah air mengalir dan tiriskan. Keluarkan kerang dari freezer untuk dicairkan. Iris tipis cabai Cheongyang dan cabai merah. Iris tipis juga daun bawang.
Step 4
Dalam mangkuk berisi jengkol yang sudah disiapkan, tambahkan 2 sdm tepung kedelai dan aduk perlahan hingga jengkol terlapisi secara merata. Langkah ini menambahkan rasa gurih dan kacang pada kaldu.
Step 5
Membuat kaldu: Dalam panci, campurkan 6 cangkir air dengan teri, jamur shiitake kering, dan rumput laut. Setelah air mendidih, angkat rumput laut dan terus masak dengan api sedang-kecil selama 10-15 menit untuk membuat kaldu teri-rumput laut. Siapkan 3 cangkir air beras secara terpisah. (Total 6 cangkir kaldu).
Step 6
Dalam air beras, saring pasta kedelai untuk mendapatkan konsistensi yang halus, lalu larutkan gochujang. Tambahkan kaldu teri-rumput laut yang sudah disiapkan (6 cangkir) dan didihkan dengan api besar hingga bergolak.
Step 7
Setelah kaldu pasta kedelai mendidih kuat, tambahkan kerang yang sudah dicairkan. Ketika kerang terbuka dan terpisah, tambahkan jengkol yang sudah dilapisi tepung kedelai.
Step 8
Jengkol dan kerang tidak memerlukan waktu masak yang lama. Masak hingga kerang matang dan jengkol empuk. Segera tambahkan tahu yang sudah dipotong dadu dan masak sebentar. Terakhir, aduk rata 2 sdm bubuk biji perilla untuk sup jengkol yang gurih dan harum!
Step 9
Oh, hampir lupa! Tambahkan sedikit bawang putih cincang (0.7 sdm). Untuk mempertahankan aroma segar jengkol, hindari memasak terlalu lama dan gunakan bawang putih secukupnya untuk menambah rasa.
Step 10
Sup jengkol biji perilla, sup jengkol kerang, sup jengkol tepung kedelai, dan sup jengkol pasta kedelai ini memenuhi meja makan kami dengan aroma musim semi yang menyenangkan. Sungguh hidangan musim semi yang lezat!
Step 11
Cara menyimpan jengkol: Untuk menjaga kesegaran jengkol, didihkan air hingga mendidih kuat, masukkan jengkol, dan blansir hanya selama 10 detik, balik sesekali. Segera rendam dalam air dingin, tiriskan hingga benar-benar kering, masukkan ke dalam kantong zip-top, isi dengan air, dan bekukan untuk penyimpanan jangka panjang.
Step 12
Jika jengkol yang dibeli di pasar membuat Anda ragu, mungkin sudah waktunya untuk memetik sendiri! Tahun lalu, saya membuat kue jengkol dari jengkol yang baru dipetik. Tahun ini, saya benar-benar ingin memesannya atau memetiknya sendiri untuk membuat sup jengkol yang lezat ini. Sekarang adalah musim puncak jengkol! Selamat memasak dan menikmati!

