Roll Pisang Selai Kacang: Camilan Lezat untuk Diet
Roll Pisang Selai Kacang: Camilan Lezat untuk Diet
[Resep Lezat untuk Diet] 09_Roll Pisang Selai Kacang
Ini adalah resep ‘Roll Pisang Selai Kacang’ yang saya buat khusus untuk para pelaku diet seperti Anda. Ketika Anda menginginkan camilan, membuat ini dapat membantu mencegah keinginan makan berlebihan. Rasanya yang gurih dari selai kacang dan manisnya pisang menciptakan perpaduan rasa yang ajaib. Selamat menikmati diet lezat Anda! 🙂
Bahan- 1 lembar roti gandum
- 1 buah pisang
- 1 sdm selai kacang (disarankan yang 100% kacang)
Instruksi Memasak
Step 1
Pertama, potong pinggiran roti gandum agar lebih mudah dibentuk (pinggiran yang dipotong bisa dipanggang hingga renyah untuk camilan!). Gunakan rolling pin atau botol bersih untuk menekan roti dengan lembut hingga pipih agar tidak robek. Selanjutnya, potong pisang sesuai lebar roti.
Step 2
Oleskan 1 sendok makan selai kacang secara merata di atas roti gandum yang sudah dipipihkan. Jika menggunakan selai kacang 100% tanpa tambahan gula, ini akan lebih sehat! Letakkan irisan pisang di salah satu sisi roti, lalu gulung dengan hati-hati hingga rapat, seperti membuat wrap.
Step 3
Setelah tergulung, bungkus roll pisang selai kacang dengan rapat menggunakan plastic wrap. Membungkusnya akan membantu menjaga bentuknya agar tidak mudah berantakan dan lebih mudah dipotong nanti. Anda juga bisa mendinginkannya sebentar di kulkas agar lebih kokoh.
Step 4
Panaskan wajan anti lengket dengan api sedang-kecil. Tanpa menambahkan minyak, letakkan roll yang sudah dibungkus plastic wrap di atas wajan. Panggang perlahan di kedua sisinya hingga berwarna cokelat keemasan dan sedikit renyah. Setelah matang, biarkan sedikit dingin sebelum dipotong menjadi beberapa bagian.
Step 5
Selamat menikmati ‘Roll Pisang Selai Kacang’ Anda yang gurih dan manis! Camilan sehat ini sempurna untuk memuaskan keinginan Anda.
