Jus Detoks Penyegar Tubuh
Jus Detoks Penyegar Tubuh
Jus Detoks untuk Diet dan Kesehatan: Segarkan Tubuh Anda!
Ingin memulai hari dengan energi dan tubuh yang lebih ringan? Mari buat jus detoks lezat yang membantu membersihkan racun dalam tubuh Anda. Resep ini sangat cocok untuk mendukung diet dan kesehatan Anda!
Bahan-bahan Jus Detoks- 1 ikat Kale (dicuci bersih)
- 2 buah Lemon
- 2 potong Jahe segar
- 2 potong Kunyit segar
- 2 buah Pisang matang
- 1 cangkir Nanas (segar atau beku)
- 1 L Air (dibagi menjadi 2 kali masing-masing 500 ml)
Instruksi Memasak
Step 1
Mari kita siapkan bahan-bahan segar untuk membuat jus detoks yang penuh vitalitas ini!
Step 2
Cuci bersih daun kale, perhatikan bagian sela-sela daun dan batangnya. Bilas berulang kali di bawah air mengalir untuk memastikan tidak ada kotoran yang tersisa.
Step 3
Siapkan dua buah lemon. Kesegaran dari lemon akan memberikan rasa cerah dan menyegarkan pada jus Anda.
Step 4
Peras lemon tersebut. Sangat penting untuk menyaring air perasan lemon menggunakan saringan halus untuk membuang bijinya, karena biji dapat memberikan rasa pahit. Anda akan mendapatkan sekitar 180 ml air perasan lemon. Pastikan tidak ada biji yang tertinggal.
Step 5
Masukkan daun kale yang sudah bersih ke dalam blender. Kale adalah sumber nutrisi yang kaya dan akan menjadi dasar hijau yang sehat untuk jus Anda.
Step 6
Kupas jahe segar lalu potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Jahe akan memberikan sedikit rasa hangat dan aroma khas yang meningkatkan efek detoksifikasi.
Step 7
Kupas kunyit segar, potong-potong, dan masukkan ke dalam blender bersama bahan lainnya. Kunyit akan memberikan warna kuning keemasan yang indah serta manfaat kesehatannya.
Step 8
Tambahkan dua buah pisang matang yang sudah dikupas ke dalam blender. Pisang akan memberikan rasa manis alami dan tekstur yang lembut serta creamy pada jus.
Step 9
Masukkan potongan nanas sebanyak 1 cangkir ke dalam blender. Nanas akan menambahkan rasa manis tropis dan sedikit asam yang melengkapi rasa bahan lainnya dengan sempurna.
Step 10
Tuangkan 500 ml air pertama ke dalam blender. Anda bisa menambahkan sisa 500 ml air nanti untuk menyesuaikan kekentalan sesuai selera. Memulai dengan air lebih sedikit membantu bahan-bahan tercampur lebih baik di awal.
Step 11
Blender dengan kecepatan tinggi hingga semua bahan tercampur rata dan teksturnya menjadi halus seperti smoothie. Pastikan tidak ada serat yang tersisa. Jika Anda menginginkan jus yang lebih encer, tambahkan sisa air dan blender kembali.
Step 12
Taraaa! Jus detoks Anda yang lezat dan menyegarkan tubuh kini siap dinikmati!
Step 13
Nikmati jus sehat dan enak ini yang bermanfaat untuk detoksifikasi dan mendukung program diet Anda. Ini adalah cara sempurna untuk merasa segar dan ternutrisi setiap hari. Sangat cocok sebagai pengganti sarapan atau camilan sehat!
