Jus ABC yang Menyegarkan
Jus ABC yang Menyegarkan
Jus ABC Detoks: Resep Lezat dan Sehat
Mari kita buat jus ABC, yang terkenal dengan khasiat detoksifikasinya, yang baik untuk kesehatan dan rasanya lezat. Resep ini penuh manfaat!
Bahan-bahan Jus ABC- 3 buah wortel ukuran sedang
- 1 buah bit
- 4 buah apel
- 2 buah lemon
- Air matang (untuk menyesuaikan kekentalan, sesuai kebutuhan)
Instruksi Memasak
Step 1
Siapkan semua bahan untuk jus ABC lezat Anda! Menggunakan bahan-bahan segar adalah kunci untuk mendapatkan rasa dan manfaat kesehatan terbaik.
Step 2
Cuci bersih wortel, bit, dan apel di bawah air mengalir untuk menghilangkan kotoran atau residu pestisida. Karena kita akan menggunakan kulit apel, sangat disarankan untuk mencucinya ekstra hati-hati.
Step 3
Untuk memastikan tekstur yang halus, potong wortel dan bit menjadi potongan-potongan yang mudah diolah, sekitar ukuran dadu 2-3 cm, yang cocok untuk diblender.
Step 4
Masukkan potongan wortel dan bit ke dalam kukusan dan kukus selama sekitar 10-15 menit hingga empuk. Wortel dan bit seharusnya mudah ditusuk dengan garpu. Mengukus akan melembutkan rasa tanah dari bit dan kerenyahan wortel, membuat jus jauh lebih halus saat diminum.
Step 5
Angkat wortel dan bit yang sudah dikukus dari kukusan dan biarkan agak dingin. Memblender selagi masih sangat panas dapat memberatkan blender Anda. Tunggu hingga terasa hangat saat disentuh sebelum memindahkannya ke blender.
Step 6
Potong lemon menjadi dua dan peras airnya. Keasaman sitrus dari lemon menambah kesegaran yang luar biasa pada jus ABC dan kaya akan Vitamin C, meningkatkan manfaat kesehatannya. Pastikan untuk membuang bijinya.
Step 7
Buang bagian tengah apel yang sudah dicuci bersih dan potong-potong menjadi ukuran sekali gigit, biarkan kulitnya tetap menempel. Kulitnya kaya akan nutrisi, jadi sangat bermanfaat untuk disertakan. Kemanisan alami apel akan berpadu indah dengan bahan-bahan lainnya.
Step 8
Menyesuaikan jumlah air sangat penting untuk mendapatkan kekentalan yang Anda inginkan. Tambahkan air matang sedikit demi sedikit sambil memblender untuk mencapai tekstur yang halus dan mudah diminum. Sebaiknya mulai dengan air lebih sedikit dan tambahkan lagi jika perlu agar tidak terlalu encer.
Step 9
Sekarang, gabungkan wortel dan bit yang sudah dikukus dan didinginkan, apel yang sudah disiapkan, air lemon, dan jumlah air yang telah disesuaikan di dalam blender Anda. Blender dengan kecepatan tinggi selama minimal 1 menit, atau sampai semuanya benar-benar halus dan tercampur rata. Waktu memblender dapat bervariasi tergantung pada kekuatan blender Anda.
Step 10
Jus ABC bernutrisi Anda siap! Dengan mengukus bit dan wortel, minuman detoks ini menjadi sangat halus dan nyaman diminum, berbeda dengan saat diblender mentah. Nikmati jus ABC yang sehat dan lezat ini setiap hari untuk dorongan energi yang bersemangat!
